Kender du det, at verden pludselig falder ned om ørerne på dig, eller gulvtæpper bliver revet væk? Som et uvarslet lyn fra en klar himmel står man rystet tilbage. Fra det ene sekund efter det andet, får alt hvad man siger og gør pludselig en helt anden betydning, dem man stolede på, trækker sig og […]
I har sikkert selv oplevet det. Ofte er det sådan, at når en medarbejder bliver sygemeldt med stress, så lægger det mange gange pres på alle andre i virksomheden. En tese som nu også er bekræftet gennem en undersøgelse fra YouGov. I min optik er der ingen, der har fortjent at gå ned med stress […]
I min bog ”Det handler om balance – fokus på stress og selvværd” skriver jeg bl.a. om det at smide offerkåben. Offerkåben er den kåbe vi tager på, når vi får den destruktive følelse af, at være offer for andre. En lignende metafor vil jeg gøre brug af, når jeg her taler om lederrollen. Forestil […]
Sådan hedder overskriften på artikel i Ugebrevet A4, hvor psykolog og stifter af Center for Mental Robusthed, Eva Hertz konstaterer, at ikke engang robuste medarbejdere længere kan klare arbejdslivets umulige krav. Jeg har længe tænkt over ordet robusthed og de forhold der ligger i det ord. Jeg oplever at flere og flere oprigtig identificere sig med […]
18
dec
dec
I marts 2018 uddanner vi igen et hold Stress -og trivselsvejledere. Har du og/eller din organiation brug for, at sætte mere fokus på stress og trivsel, så er dette kurset for jer. Kurset er et tre-modulers kursus og når du går hjem har du fået alle værktøjerne til, at få trivslen til at blomstre og […]
01
dec
dec
Sad tidligere på ugen og skulle bruge en youtube film til noget materiale til en kunde, da jeg pludselig selv kom frem på skærmen. En lille video produceret ifb. med en Erhvervsmesse afhold tilbage i 2013. hvis man lige ser bort fra rammen omkring videoen så er indholdet lige så aktuelt i dag som dengang.
14
nov
nov
Som leder er dit ledelsesmæssige engagement helt uundværlig og nødvendig, idet det strategisk arbejde omkring det psykiske arbejdsmiljø, som skal gennemsyres er en holdnings- og værdiskabende proces i virksomheden. Måden at tilgå strategien omkring det psykiske arbejdsmiljø er at sammenligne med andre udviklings- og forandringsstrategier i virksomheden. Du skal være rollemodel og vise synlig og […]
31
okt
okt
Jeg læste forleden en lille artikel omkring det at droppe ferierne. I den stod at kun hver anden dansker holder sin efterårsferie. Den anden halvdel går på arbejde selv om 35% af dem har brug for at holde ferie, og hver femte har dårlig samvittighed over ikke at holde ferie med familien, viser en undersøgelse […]
05
sep
sep
Fra 1.juni 2017 blev det forbudt at sælge produkter med forældede orange faremærker. De nye rød-hvide faremærker har allerede eksisteret i flere år, men det har i en overgang været tilladt for forhandleren, at sælge ud af produkterne med gammel faremærkning. Som medarbejder Er det vigtigt at sætte sig ind i, hvad faremærkerne på diverse […]
23
aug
aug
Vi sætter fokus på din virksomheds næste rekruttering. Vær sikker på, at din næste medarbejder er den rigtige – og at du er den rigtige for medarbejderen. Der er gang i hjulene overalt i Danmark. Men der er faktisk ekstra meget fart på her på Vestsjælland. Det betyder, at mange virksomheder står overfor at skulle […]
22
aug
aug
Hvornår har du sidst stillet skarpt og vurderet din egen arbejdsplads? Det er ikke bare en god idé, en gang imellem at vurdere sin arbejdsplads, det er faktisk et lovkrav, alle virksomheder med ansatte er forpligtet til at udføre min hver 3. år. Få indflydelse på DIN arbejdsplads og vær med til at skabe et […]
Vi har talt om stress og dårligt arbejdsmiljø i mange år, men desværre ser det ikke ud til at den negative udvikling stopper. Flere og flere dansker bliver psykisk overbelastet, en overbelastning som oftest skyldes en kobling af private og erhvervsmæssige udfordringer. En undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at der er sket […]
Ofte hører og ser jeg mange der ikke kan lade være, lige at tjekke mails og lytte beskeder på telefonen, selv når de har fri. Nu nærmer ferien sig, og for nogen er den allerede godt i gang. Ferien er der hvor vi skal give slip, lade op og hente energi og overskud til den […]
Rigtig mange stresser op til ferien, der er så meget vi lige vil have styr på, sager vi gerne vil have lukket, svar der skal indhentes osv. inden vi går af på ferie. For mange ender det med stress lige inden ferien og det er da en skam, for det kan betyde at du må […]
At stress kræver mange ressourcer og er omkostningsfuldt for alle parter, er der vist ingen der er i tvivl om, men gør vi noget ved det? Vil du have værktøjer til at reducere stress eller helt undgår det, vil du opnå mere energi og overskud i hverdagen, og opleve at være mere forstående over for […]
29
maj
maj
På onsdag d.31-5 afholder jeg sammen to andre, en spændende konference, hvor vi sætter fokus på stress i organisationen og en af de primære stressårsager nemlig mailkulturen, samtidig sætter vi ord på hvordan stress påvirker den enkelt og hvordan vi kan minimere sygefraværdet. Vi har åbent for tilmelding frem til i morgen, så er du […]
29
maj
maj
Jeg hører nogen gange sætningen ’Jeg er sådan en, der ikke kan blive stresset’, sådan troede jeg også det var for mig, inden jeg selv gik ned med stress. Jeg har oplevet flere ledere og medarbejder, der er gået ned med stress, sige: ’det er kommet helt bag på mig, at jeg skulle komme hertil’ […]
Udfordr den dårlig stemning på arbejdspladsen, hvis du møder den – undgå at løbe med den Oplever du brokkende kollegaer, så skal du passe på, for negativitet, brokkeri og dårligt humør smitter. Brokkehoveder finder vi alle steder, både på arbejdspladsen og i privatlivet, og en negativ energi kan hurtigt blive som en smittende virus og […]
07
mar
mar
Som jeg skrev i mit blogindlæg d. 21-2, så er man som leder nød til at tage stress i organisationen alvorlig. Når stress opdages og tages i opløbet, så kan man ofte nøjes med at gøre noget ved stressfaktorerne, for at medarbejderne kan få det godt igen. Hvad kan jeg som leder gøre, for den […]
Som leder har du ansvaret for at forebygge og håndtere stress, både ift. til teamet, afdelingen og den enkelte medarbejder. Du er samtidig også ambassadør for virksomheden og skal repræsentere ledelsens beslutninger videre ud i organisationen. Det er også vigtigt at du som leder holder ledelsen orienteret om, hvordan det står til ift. stress og […]
07
feb
feb
Desværre støder jeg oftere på medarbejder der på grund af mobning på arbejdspladsen rammes af stress. En situation jeg finder helt uacceptabel og alene føre tilbage til ledelsen. Det er ofte svært at finde en entydig årsag til mobning på arbejdspladsen men uklar organisering af arbejdet, uklare roller og rollekonflikter, øget arbejdsmængde, stress og generel […]
27
jan
jan
CSR og social ansvarlighed er mere end blot sundhedsordninger og sundhedsfremmende foranstaltninger, Med det rette fokus er der målbare fordele hermed, men det afhænger af ledelsen og viljen til at sejre. Iflg. statistikkerne menes 12-15% af alle dansker på arbejdsmarked at have alvorlig stresset. Samlet 1,5 millioner fraværsdage pr. år pga. stress, men det er […]
23
jan
jan
Stress er en af de tilstande der smitter allermest, fordi det handler om følelser mennesker imellem, hvilket forskningen nu også viser. Efterhånden er der flere der bliver opmærksom på den smittende effekt af stress, som kan sprede sig lynhurtigt i en organisation. Når jeg får en stressramt medarbejder i samtale, viser det sig meget ofte, […]
09
dec
dec
Fleksibilitet og omstillingsparathed er kompetencer, der i høj grad noget der efterspørges mere og mere på arbejdspladsen. Jeg var ude og holde oplæg om stress i en mellemstor virksomhed forleden og der kom det frem, som så mange gang før hos andre af de virksomheder jeg besøger, at presset var stort, fordi man hele tiden […]
25
nov
nov
Hvor stor skal virksomhede være før CSR kan være aktuelt? Min påstand er at alle typer og størrelser virksomhede kan have gavn af at arbejde med CSR. Hvad betyder CSR? Corporate Social Responsibility eller med andre ord virksomhedens sociale- og samfundsmæssige ansvar. CSR som en del af forretningen. FForretningsdrevet samfundsansvar handler om at fokusere sin […]
18
nov
nov
Så fik vi fejret de flotte prisvindere ved den årlige store gallafest. Det var en forrygende aften i godt selskab, storslået rammer og en veloplagt Anders Blichfeldt som konferencier og musiks underholdning. Som meddommer af Iværksætterprisen er det et særligt øjeblik, når årets prisvinder offentliggøres. I år gik Iværksætterprisen til Lissen Marschall fra Siccaro.
Når man spørger ind til trivslen på arbejdspladsen, er det ofte at svaret er, at medarbejderne ikke oplever, at blive anerkendt som fortjent, eller at ros og belønning bliver ligeligt fordelt på arbejdspladsen. Kan du nikke genkendende til dette, så er du bestemt ikke alene. Mangel på ros og anerkendelse påvirker det psykiske arbejdsmiljø og […]
21
okt
okt
Igennem længere tid har dette billede vist sig på de sociale medier og jeg har liket og delt det, fordi jeg syntes det er humor et godt billede på et effektivt stressværktøj :). Flere har reageret på min deling/like med kommentar som –’stop det, det virke ikke’ eller ’det er nemmere sagt end gjort’ m.m. […]
For at vinde i kunder, markedsandele m.m. skal danske virksomheder være mere innovative og effektive. Innovation og effektivitet kræver motiverede medarbejderne og et godt og udviklende arbejdsmiljø. Hvornår har i sidst taget temperaturen på, hvordan arbejdsmiljøet kan forbedres hos jer? Et godt og effektivt arbejdsmiljø kan ses på bundlinjen. Jeg kan levere en uafhængig vurdering […]
Gennem sommeren har jeg haft en del sessioner, hvor stressen som udgangspunkt handlede om dårlig eller direkte manglende dialog på arbejdspladsen, misforståelser, fejltolkning og tagen for givet. Jeg mener som udgangspunkt, at alle fortjener at kunne gå på arbejde uden at blive stresset, men hvor ligge bolden? Jeg havde et eksempel på en medarbejder der […]
16
sep
sep
Når et dødsfald sker i trafikken, høre vi ofte om det i medierne, lige som der sættes ind lige dér hvor ulykken er sket, for at nedbringe antallet af dræbte og tilskadekomne, samme handlingsprocedure sker ikke, når det handler om stress. Det er altid et tab når et menneske mister livet i utide og det […]
Jeg har skrevet det mange gange før, vi smitter hinanden med vores humør og lader os påvirke af andres. Din tilstand er vigtig, fordi den påvirker dit overskud Din tilstand påvirker de beslutninger, du tager – og dem du ikke tager Din tilstand PÅVIRKER andre Jeg oplever ofte en ligegyldighed, når det kommer til hvordan […]
Med mobiltelefonen konstant i hånden, PC’en eller tabletten inden for rækkevidde og Internetadgang overalt, er det svært for os at slippe arbejdet og holde fri. Din hjerne har godt af ferie siger forskerne. Vi lever i et samfund, hvor vi konstant er på, online og til at komme i kontakt med, som jeg også skriver […]
08
jul
jul
Arbejdstilsynet anbefaler, at temperaturen holdes på 20-22 °C ved stillesiddende eller stillestående arbejde. Arbejdstilsynet kræver, at temperaturen holdes under 25 °C, bortset fra perioder med varmebølge eller hedebølge. For høje temperaturer kan bl.a. skyldes belysningen, mange mennesker i lokalet, maskiner og skærme samt solskin gennem store, uafskærmede vinduer. Når det er meget varmt udendørs, er […]
08
jul
jul
Når du planlægger din arbejdsdag, er der især én gylden regel, du bør holde dig til: Planlæg max 60 procent af din arbejdsdag. Som arbejdsmiljørådgiver og stressbehandler oplever jeg alt for ofte, at arbejdstiden ikke respektere og planlægges efter de tilstedeværende ressourcer. Rigtig mange oplever at gå ned med stress, pga. tidsmangel. Rigtig mange planlægger […]
30
jun
jun
En ny lov forbyder brugen af elektroniske cigaretter på nogen arbejdspladser og påbyder, at der på øvrige arbejdspladser og steder med offentlig adgang skal være en skriftlig politik for brugen af elektroniske cigaretter. Arbejdstilsynet føre tilsyn med, at der ikke dampes på de arbejdspladser, som er omfattet af forbuddene. Læs hele den nye lovgivning på […]
23
jun
jun
Når man tager syg på arbejdet, kan det handle om, at man er usikker og har for mange opgaver, men nye studier viser også, at det modsat kan skyldes, at man er glad for sit arbejde. Går man syg på arbejdet, handler det ikke kun om, hvad man fejler eller hvor høj feber man har. […]
18
jun
jun
Hvor stor skal virksomhede være før CSR kan være aktuelt? Min påstand er at alle typer og størrelser virksomhede kan have gavn af at arbejde med CSR. Hvad betyder CSR? Corporate Social Responsibility eller med andre ord virksomhedens sociale- og samfundsmæssige ansvar. CSR som en del af forretningen Forretningsdrevet samfundsansvar handler om at fokusere sin […]
Har I styr på jeres kemi på arbejdet? Vi har ikke noget kemi her i virksomheden, sådan vurdere mange mindre virksomheder de kemiske arbejdsforhold, men jeg oplever at langt de fleste virksomheder har kemi stående uden at tænke over det. Selv den lille administrative virksomhed eller bageren har ofte kemi stående. Rengøringsmidler, midler til afrensning […]
Mange af os kender situationen, at der komme ekstra opgaver på ens bord, når en kollega er sygemeldt eller fratrådt. Flere af de kunder jeg arbejder med, nævner denne faktor som en stor stressfaktor og en medårsag til, at de selv er blevet sygemeldt med stress. Møder du ind på arbejdet og skal varetage en […]
30
apr
apr
Mailene vælter ind i min mailboks, jeg har ikke overblik over min kalender, mødedeltager sidder fordybet i deres telefon og computer. Dette er bare nogle af din stressfaktorer jeg høre om, når jeg arbejder med stressramte og virksomhedskultur. Du kan sikkert pege på andre elementer som opstår i din hverdag. Vi lever i en onlinekultur, […]
21
apr
apr
Hvornår har du sidst vurderet din arbejdsplads? Få indflydelse på DIN arbejdsplads og vær med til at skabe et godt og sundt arbejdsmiljø. Desværre er der mange virksomheder der endnu ikke har fået øjnene op, for det lovkrav at der skal udarbejdes arbejdspladsvurdering (APV), når man har medarbejder ansat. Det skal ikke KUN gøres fordi […]
19
mar
mar
En god arbejdsvane kan ikke gøres for tit. Gode arbejdsvaner højner arbejdsglæden og styrker samarbejdet. Hvad er dine gode arbejdsvaner? Tænk hvis der var flere der gjorde som dig, hvordan ville din arbejdsdag så være? Giv dine gode arbejdsvaner et puf, del dem med andre og lær af hinanden, det er sådan de gode ringe […]
12
mar
mar
Alle fortjener at have arbejdsglæde. Ikke alene fordi du bruger en stor del af dit vågne liv på arbejdet men også fordi det er selvskadende at overse faresignaler. Er du for eksempel opmærksom på de små første tegn på stress og mistrivsel? Stakåndethed, trykken for brystet, hjertebanken, øget tissetrang, ”sommerfugle” i maven muskelspænding osv. er […]
22
feb
feb
Når medarbejdere har indflydelse på deres arbejde, trives og præsterer de bedre. En indsigt der burde være de fleste bekendt, men hvis man tror at ansvaret for arbejdet kan overlades til medarbejderne alene, må man tro om. I min optik skal virksomhedens ledelse styrke og lede selvledelse, så det bliver en central del af virksomhedens […]
16
feb
feb
Dagligt skal ledere og medarbejder forholde sig til forandringer, omlægninger, omstruktureringer, intensiv konkurrence og markante besparelser for blot at nævne nogle af de aspekter der er i de radikale forandringer, som mere end nogen sinde har indtaget hverdagen både i erhvervslivet og i den offentlige sektor. Jeg tror at evnen til, at gribe forandringerne er […]
12
feb
feb
Alene kan vi gøre en forskel, have betydning, blomstre og vise vores styrke, evne og udstråling, men sammen får vi fylde og et andet stærkere udtryk. Hver af os, kommer til at få en helt anden betydning i det store hele. Vi bliver i den sammenhæng uundværlig, vi har brug for hinanden for det fælles […]
30
jan
jan
At være en social støtte for hinanden på arbejdspladsen er med til at forebygge stress. Vi kan hjælpe hinanden i pressede situationer, både ved at give en hånd med og være en praktisk hjælp, men også ved at tale om tingene og LYTTE. Det er individuelt hvad der stresser os, men 3 faktorer på arbejdspladsen […]
21
jan
jan
Spar rigtig mange penge… Lav en måling af dit indeklima !Der er mange fordele ved at måle på indeklimaet, og vores IC-Meter er et yderst effektiv og professionelt instrument til at lave en sådan måling. Du kan nøje følge tallene for: Støj Fugten Temperaturen CO2 og dermed udluftningen i rum og lokaler. Har man mistanke om […]
17
dec
dec
Snak med dine kollegaer over en kop kaffe. Social kontakt og opbakning på jobbet har stor betydning for trivslen og forebygger stress. Alle kan tage ansvar og gøre en forskel. En god arbejdsdag til jer. 🙂
26
nov
nov
Korte slentreture gavner helbredet. En gåtur kan sænke dit blodsukke, forlænge dit liv og give dig en bedre arbejdsdag, viser en række undersøgelser. Bare at rejse sig op og slentre rundt er nok til, at hindre en stigning i blodsukkeret. En kort slentretur en gang i timen kan angiveligt reducere risikoen for pludseligt, at dø […]
25
sep
sep
Hvor tit drømmer du om et bedre arbejdsliv? Hvor tit forfølger du drømmen? Lad drømmen om et godt arbejdmiljø blive til virkelighed, hvor alle hjælper, tager ansvar, roser, acceptere og respekterer hinanden samt griner sammen. Et godt arbejdsmiljø og gode kollegiale oplevelser, skal ikke kun være en drøm! Væk drømmen til live og tag ansvar. […]
28
aug
aug
Chris og chokoladefabrikken lavede for nogle år siden en række sjove indfald omkring fraværd på arbejdspladsen. Hej Chef, jeg komme ikke på arbejde i dag, fordi…… Ja forklaringerne var mange og ofte meget fantasifulde, men sandheden i disse jokes ligge måske ikke så langt fra virkeligheden. Hej Chef, jeg komme ikke på arbejde i dag, for jeg […]
28
aug
aug
Ny undersøgelse viser at ledere i Danske virksomheder er stresset som aldrig før. Det høje stressniveau går ud over medarbejderne og dermed også produktiviteten og effektiviteten. Man har som leder, en nøgleposition i organisationen og samtidig er man rollemodel for medarbejderne, derfor er det vigtigt at undgå alvorlig stress på dette niveau i organisationen. Stress smitter! Medarbejdere der oplever en […]
26
jun
jun
Oplever du et godt arbejdsmiljø på din arbejdsplads? Er du den glade bidrager hertil eller har du en masse gode ideér til, hvad der kan gøre en forskel for arbejdsmiljøet i det daglige og dermed skabe et godt arbejdsmiljø og trivsel, så del gerne med mig og alle andre der følger Balance. Glæder mig til […]
29
maj
maj
Nu skal du godt nok høre den værste, siger den ene veninde til den anden. Nå, hvad da? Jo, du ved, jeg har den der kollega, der er langtidssygemeldt. Ja, hende har du fortalt om. Nå, men her forleden. Hvem tror du jeg så? Sidde på en café og drikke kaffe med en veninde. Det […]
30
apr
apr
Som arbejdsgiver har du nu også pligt til, at forebygges risikoen for arbejdsrelateret vold uden for arbejdstiden. 1. februar 2015 trådte en ny bestemmelse i arbejdsmiljøloven i kræft. Denne bestemmelse påhviler dig som arbejdsgiver, at sikre forebyggelse af risikoen for vold uden for arbejdstiden. De konkrete regler for hvordan man som arbejdsgiver skal forholde sig ift. […]
15
apr
apr
Iflg. nye tal fra arbejdsskadestyrelsen, så er der sket en stigning i antallet af anmeldte erhvervssygdomme, herunder er psykiske sygdomme og gener som stress, det der tegner sig for en stigning på mere end 60 % på de seneste 3 år. Det er for mig ikke overraskende tal, jeg ser selv en stigning i antallet af […]
15
apr
apr
Vi ved alle, at et dårligt arbejdsmiljø har stor negativ betydning for bundlinjen, gennem sin påvirkning af trivsel, motivation og engagement. Men tør vi gøre noget konkret ved det, når vi konstatere at der er et behov for forbedring? Er holdningen, at det er medarbejdernes opgave at skabe trivsel, at vi ikke kan gøre noget […]
13
mar
mar
Bruger I for meget tid på jeres APV’er og er i trætte af papir og skemaer til manuel udfyldelse, så er Balances APV system måske noget for jer. Vi sætter fokus på enkelthed og brugervenlighed, og med få klik er jeres APV-platform definere og besvaret. Vi gør det let og enkelt for jeg. Ingen bindinger […]
- 1
- 2