Hvis ikke man har skolesøgende børn, er der mange der mener, at det ikke er lige så aktuelt at holde sin efterårsferie. Tidligere undersøgelser fra Krifa viser at hver anden dansker holder sin efterårsferie. Den anden halvdel går på arbejde selv om 35% af dem har brug for at holde ferie, og hver femte har […]
01
okt
okt
To-trins plan der ødelægge arbejdskulturen fejltrin der ødelægger ferien for dig og dine medarbejdere Inden længe står efterårsferien for døren. Har du valgt at holder ferie eller kalder du det ferie, men reelt bare arbejder hjemmefra? Hvis du er typen, der når du holder ferie, bruger dagene til at sender og tjekker mails og svare […]
26
sep
sep
Til oktober udkommer Slagelses nye erhvervsmagasin “Slagelse på vej mod fremtiden” – magasinet formidler information og kontakt mellem erhvervsdrivende i Slagelse kommune. Vi fik muligheden for at udarbejde en annonce til den første udgave og den ser således ud … Linket åbner et nyt vindue.
18
sep
sep
Sommeren ligger nu bag os, kulden er taget til, blæst, regn og de smukke efterårsfarver danner nu rammen om hverdagen. Oplever du at sommerferien ikke var nok, til at få din stress på afstand, eller er du blandt dem der oftest rammes af stress her gennem efteråret, så er du ikke alene. Nye undersøgelser viser, […]
17
sep
sep
Stress eller udmatningssyndrom Begrebet stress bruges i flæng og gør det svært, for dem der er alvorligt stresset at acceptere, at de er ramt af stress. Hvis man kan bruge udtrykket stresset, om det at stå i kø hos købmanden, så kan det jo ikke også være stress, når man er så fysisk og psykisk […]
03
sep
sep
Hvor tit oplever du, at der er forhold omkring dig, der ville være bedre, hvis bare du havde tid til at gøre noget ved? Hvor ofte støder du på udfordringer, som gør din dag problematisk på en eller anden måde, hvor du ved hvad der skal til, for at løse det, men ikke får det […]
Så åbner vi endnu engang dørene op til konferencen “Leder tag dit ansvar”. Denne gang har vi en ny gæst med på programmet, som ligesom undertegnede vil dele ud af godterne og inspirere dig til at holde fokus på en god, sund arbejdsplads. Du kan læse mere her og tilmelde dig her.
20
aug
aug
D. 10. oktober er Danmarks Mentale Sundhedsdag og i den anledning donere Velliv Foreningen penge til 500 arbejdspladser, der vil sætte fokus på mental sundhed ved et arrangement på dagen. Arbejdspladsen kan selv bestemme, hvad arrangementet om mental sundhed skal indeholde. Det kan være et foredrag, en workshop eller en firmaudflugt med fokus på mental […]
20
aug
aug
Det går over af sig selv – eller gør det? Høre du til dem, der ofte siger til dig selv og andre; Det går nok over. Jeg skal bare gennem ugen. Når først jeg har holdt ferie, eller når vi først er gennem projektet, så bliver alt godt? Så hører du måske til dem, der […]
06
aug
aug
Rigtig tit ser og høre jeg mange, der ikke kan lade være lige at tjekke mails, lytte telefonbeskeder og sågar tage sig af arbejdsopgaver, når de burde holde fri. Fik du holdt din ferie? Ferien er der hvor vi skal give slip, lade op og hente energi og overskud til den tid der kommer efter. […]
09
jul
jul
Står ferien for døren eller er den allerede godt i gang? De fleste af os, forestiller os en afslappende og arbejdsfri periode når vi holder ferie. En ferie hvor vi kan koble helt fra, lave ingen ting og slippe hverdagens bekymringer, planlægning og stress. Men rigtig mange har svært ved at komme helt ned i […]
08
jul
jul
Den nye lovgivning trådte i kraft pr. 1. juli 2019 og skærper kravene til oplæring og instruktion om kemi i virksomhederne. Har i brug for hjælp til at løse den opgave, så kan vi selvfølgelig kontaktes på 21 62 11 76.
25
jun
jun
Jeg nyder, når jeg indimellem kan tillade mig at sige, at i dag skal jeg lave ingen ting. Men hvad ligger der bag ordene? Er du ved at blive doven? Jeg havde forleden en klient, som efter længere tids alvorlig stress, nu kunne sige at hun nød de weekender, hvor hun kunne lave ingen […]
11
jun
jun
I mange år har det været et lovkrav, at udarbejde arbejdspladsbrugsanvisninger (APB) på den kemi man anvender på virksomheden. Mange tror fejlagtigt, at har man bare sikkerhedsdatabladene fra leverandøren, så har man sin kemi lovmæssigt på plads. Sikkerhedsdatablad vs. Arbejdspladsbrugsanvisning Sikkerhedsdatabladet fortæller grundlæggende om det enkelte produkt i 18 punkter, herunder handelsnavn, kemisk sammensætning, faretegn, […]
28
maj
maj
Som virksomhedsleder/-ejer kender du sikkert til, at tiden kan føles knap og der ofte skal prioriteres hårdt, for at få alle ender til at hænge sammen. Men får du hver gang prioriteret rigtigt og er du klar over konsekvensen af dine prioriteringer? Arbejdsmiljøområdet er desværre ofte et af de områder der bliver nedprioriteret, fordi det […]
14
maj
maj
Et ledelsesværktøj der er med til at skabe overblik Arbejdsmiljøhjulet er et visuelt værktøj der hjælper med at prioritere de arbejdsmiljøområder der skal bruges ressourcer på. Hvorfor bruge arbejdsmiljøhjulet? Hjulet skaber overblik ved at sikre: • Fokus på de relevante arbejdsmiljøområder • Fokus på hvilke områder der skal forbedres • En måde at diskutere fordele […]
02
maj
maj
Så fik vi vores annonce i Erhverv København. Du kan se avisen her. God læselyst 🙂
Bliv frisk igen efter en dårlig nat. Nætter med dårlig eller måske slet ingen søvn rammer os alle ind imellem. Stress kan være årsag til den manglende søvn og undersøgelser viser, at rigtig mange dansker sover mindre end 7 timer på en nat, hvilket for langt de fleste er lige i underkanten. Efter en urolig […]
23
apr
apr
“For mange små og mellemstore virksomheder bliver arbejdsmiljøet ofte nedprioriteret, fordi tiden går med den daglige drift, men en abonnementsordning med en professionel arbejdsmiljøkonsulent kan være med til at sikre et godt arbejdsmiljø, som både gavner medarbejderne og bundlinjen..” Dette kan du læse meget mere om i vores indlæg i Politikken fra d. 19/4-2019. Læs den her.
09
apr
apr
Balance Danmark er gået i luften med en ny flot hjemmeside. Vi håber at du vil finde en spændende, mere brugervenlig og at du kan finde lige præcis det du søger efter.
26
mar
mar
I en pressemeddelelse fra Beskæftigelsesministeriet fortæller Beskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen at arbejdsmiljøet er i bedring, men der er fortsat lagt til det mål, der er sat for 2020. En undersøgelse fra ”Arbejdsmiljø og Helbred 2018” fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), viser at der er fremgang i arbejdsmiljøet på de danske arbejdspladser. Tallene er […]
Flere undersøgelser bl.a. fra ISSA viser at investering i arbejdsmiljøet kan ses på bundlinjen. Hvad gør I allerede godt i forhold til øget arbejdsmiljø og hvor kunne I gøre det bedre? Et spørgsmål der med fordel kan stilles på ledelsesniveau og i arbejdsmiljøorganisationen. Vi ved alle at et godt arbejdsmiljø øger motivation, effektivitet og produktivitet, […]
25
feb
feb
Lav en måling af dit indeklima! Der er mange fordele ved at måle på indeklimaet, og vores IC-Meter er et yderst effektiv og professionelt instrument til at lave en sådan måling. Du kan nøje følge tallene for: Støj Fugten Temperaturen CO2 og dermed udluftningen i rum og lokaler. Har man mistanke om skimmelsvamp og evt. manglende […]
19
feb
feb
Undersøgelser fra FTF og LO viser at arbejdsmiljørepræsentanter ikke bliver tilbudt efteruddannelse. Videnscenter for Arbejdsmiljø skrev i deres nyhedsbrev af d. 8. januar 2018, at arbejdsmiljørepræsentanterne mangler uddannelse. Kun halvdelen af landets arbejdsmiljørepræsentanter får tilbud om efteruddannelse, som de ifølge arbejdsmiljøloven har krav på. Samtidig peger 46 procent af arbejdsmiljørepræsentanterne i undersøgelse på, at mere […]
Lug ud og få mere tid på arbejdet og privat Dit liv bliver enklere, hvis du bliver klar over, hvordan du bruger din tid og får luget ud i unødvendige tidsrøvere og for mange gøremål. Det gælder om, at være tidsrealist frem for tidsoptimist. Har stress indsneget sig, vil du sikkert godt kunne nikke genkendende […]
Tag en pause hvis du er småsulten Kender du følelsen af, at sidde og arbejde og pludselig føle trang til lidt mandler, et æble, en stykke kage, knækbrød eller anden snack? Det er det tidspunkt, hvor du har brug for en pause. Men behovet for en pause er mange af os blevet rigtig dygtige til […]
28
jan
jan
Hvis du nu er helt ærlig over for dig selv, ville du så være over for andre, som er du er over for dig selv? Mange mennesker er rigtige hårde og tarvelige over for sig selv. Lytter ikke til kroppens signaler og handler der efter. Mange ydre ting kan være årsagen til, og have indflydelse […]
Hvor tit drømmer du om et bedre arbejdsliv? Hvor tit forfølger du drømmen? Lad drømmen om et godt arbejdmiljø blive til virkelighed, hvor alle hjælper, tager ansvar, roser, acceptere og respekterer hinanden samt griner sammen. Et godt arbejdsmiljø og gode kollegiale oplevelser, skal ikke kun være en drøm! Væk drømmen til live og tag ansvar. […]
22
jan
jan
Stå ved dig selv også når bølgerne går højt og stormvejret raser Livet bliver helt enkelt nemmere, når du med baggrund i dine værdier selv tager stilling til hvad der er godt og om noget er i orden, på den måde undgår du at fokusere på hvad andre tænker, mener og føler om dig.Læs også […]
Overgangen fra en længerevarende ferie som sommer- og juleferie, til en hverdag med vanlige arbejds- og private rutiner, kan føles uinspirerende, tung og trist, men heldigvis kan der gøres noget, så du får en blødere landing.Ferien er slut og arbejdet kalder igen. Måske har du det som rigtig mange andre, en følelse af at de […]
11
dec
dec
Nu nærmer julen sig og i den forbindelse er der mange der begynder at tale om julestress, men hvordan er det med julestressen på kontoret? Når vi stresser op til jul er det ofte en kobling af flere faktorer, dels alle de krav vi stiller til os selv privat op mod jul og alt det […]
27
nov
nov
Gør dit arbejdsliv enklere ved at skabe grobund for koncentration og fordybelse, så du ikke forstyrres unødigt. Som jeg var inde på i sidste indlæg – “Hvordan er din rolle“ , så handler det om fravalg og i dette tilfælde fravalg af multitasking, også selv om du mener du er god til netop det. Multitasking hæmmer nemlig […]
13
nov
nov
Lever du efter dine grundlæggende værdier og er der en naturlig balance mellem de roller du spiller i dit liv? I forlængelse af sidste blogindlæg, vil jeg fortsætte med begrebet værdi(er). Vil du have en styrepind i dit liv, så du kan undgå for mange udenoms-sejladser, kollisioner eller forlis, må du finde ind til de […]
Forældremøde, ferie, job udfordringer, juleplanlægning… Er det svært at få enderne til at mødes? Vi har så mange muligheder og valg vi skal træffe, at vi nogle gange ”vælter” i dem og helt glemmer de værdier der ligger bag de valg vi træffer. Sæt ord på dine værdier En gammel historie lyder ”to mænd […]
Som hjælper dig til at håndtere din stress. Arbejdet har en stor indflydelse i forhold til stress blandt danskerne. Lad ikke stress styre dig, men tag hånd om den inden det er for sent. Stress betegnes i dag som en folkesygdom og tallet af stressramte er stigende. Ingen er tjent med at blive stressramt, det forringer […]
Ny forskning* viser at arbejdsmiljøstøtten til de små virksomheder, skal være i form af konkret løsningsforslag frem for blot at belyse problemstillingen. Det er det samme billede jeg ser, når jeg møder mine kunder. Ressourcerne er små og ofte er der kun en ejerleder/direktør til at tage sig af det hele, så er det […]
21
aug
aug
Sommerferien er forbi og batterierne er laget op, klar til igen at tage fat på hverdagens arbejde og private gøremål. Det er nok drømme scenariet for de fleste, men for mange er realiteterne noget helt andet. Er det ved at være nogen uger siden, du vendte tilbage fra en god afslappende ferie og oplever du, […]
Balance ApS har valgt at indgå samarbejde med Nordic Health Institute (NHI) NHI samarbejder med pensionskasser/sundhedsforsikringer og andre større organisationer og har frem til nu, primært haft sit fokus på smertebehandling i form af bl.a. fysioterapi m.m. Her over sommeren 2018, har NHI indgået samarbejde med Forebyg Stress, som Balance nu igennem mange år har […]
Lige før sommerferien blev jeg interviewet til Magasinet Liv & Sjæl, som ville skrive en artikel om Acces BARS, som er et af de værktøjer jeg nogen gange tager i brug i forbindelse med stressbehandling, men også i mange andre henseende. Nu er Magasinet på gaden og jeg sidder med et eksemplar og læser (syntes […]
27
jul
jul
Som en del af vores CSR-politik indgik vi for en del år siden et partnerskab med Jobcenteret Slagelse. Her igennem tager vi bl.a. ansvar for, at hjælpe borger ud på arbejdsmarked igen. Det kan være særligt udsatte borgere, borgere der af en eller anden grund, er havnet uden for arbejdsmarked og som gennem kortere eller […]
10
jul
jul
Vi har frem til nu, nydt godt af solen og den gode varme der gennem måneder har braget inde over landet. Nogen vil nok også mene, at det til tider har været lidt for meget, ikke mindst når man er på arbejdet og ikke bare, kan smide sig i hængekøjen med fødderne i en balge […]
Vælger du at gå på arbejde, selv om du har brug for ferie, er det som at fortsætte forbi tanken, selv om lampen for benzinmåleren i bilen blinker rød. Det kan ende med motorstop/stress. Derfor er det vigtigt at lytte til kroppen og være opmærksom på din egen indre ”benzinmåler” og tage ansvar. Lige nu […]
20
jun
jun
Så er der igen åbent for tilmeldinger til et nyt hold stress -og trivselsvejledere. Vi starter op igen den 18/9-2018 i lokalerne på Holbækvej i Slagelse. Tilmeld dig inden 1/8-2018 og få en early bird rabat på 2725,- Læs mere her
12
jun
jun
Som stressramt kan det ofte være svært at sige fra. Dette skyldes, at jo længere man har været under pres/stress, jo mere svigter selverkendelsen, selvværdet falder og modet til konfrontationer er dalende. Jeg oplever ofte stressramte klienter sige, ‘Britta du skal lære mig at sige fra’, men det de glemmer er, at de er RIGTIG gode […]
De fleste af os, forestiller os en afslappende og arbejdsfri periode når vi holder ferie. En ferie hvor vi kan koble helt fra og slippe hverdagens bekymringer, planlægning og stress. Men rigtig mange af os har svært ved at geare ned og holde fri, når ferien endelig er startet, og det kan hurtigt blive et […]
Hvis du nu er helt ærlig over for dig selv, ville du så være over for andre, som er du er over for dig selv? Mange mennesker er rigtige hårde og tarvelige over for sig selv. Lytter ikke til kroppens signaler og handler der efter. Mange ydre ting kan være årsagen til, og have indflydelse […]
Har du set annoncen i Erhvervs Avisen Sjælland i går? Jeg er klar ved telefonen og tasterne til også at hjælpe jer 🙂 Se annoncen i Erhvervsavisen Sjælland.
20
apr
apr
Et 10 års jubilæum skal da fejres - Det gør vi med et HELT SÆRLIGT TILBUD til alle vores kunder! 10 års jubilæum hos Balance ApS Spar en masse intern tid og lad os lave jeres APV (ArbejdsPladsVurdering) I får: – Tilpasset elektronisk APV-skema uden begrænsningsbrug – Brugermanual – Indledende orienteringsmøde fra 3500,- + moms (Op til 9 […]
Stress skyldes en ubalance mellem krav og ressourcer, som på jobbet kan give sig tilkende i form af tid, kompetencer, konkrete værktøjer eller lignende. For at undgå stress kan vi enten forholde os til kravene, f.eks. ved at skære ned på mængden af arbejdsopgaver, det ansvar vi er pålagt eller selv har taget – eller vi […]
09
apr
apr
Kan jeg få tilskud, hvis jeg vælger at bruge dig, til at komme ud af min stress? Sådan lyder spørgsmålet ofte, når mine kunder henvender sig for første gang. Svaret er helt enkelt nej, det kan man desværre ikke. I hvert fald ikke, hvis vi taler tilskud fra det offentlige. Men nu kan tilskud dækkes […]
19
mar
mar
Jeg har gennem tiden skrevet en del indlæg omkring psykisk arbejdsmiljø. Herunder stress og trivsel på arbejdspladserne. Men hvad dækker psykisk arbejdsmiljø egentlig over på arbejdspladsen? Der er i virkeligheden tale om en lang række forhold. Blandt andet arbejdets organisatoriske og teknologiske betingelser, arbejdets indhold og den måde, arbejdet er tilrettelagt på. Det er også […]
06
mar
mar
Der bliver for tiden talt en del om mobning på arbejdspladserne og jeg har også selv tidligere skrevet om emnet. Men hvornår er det mobning? Mobningen har mange ”ansigter” Og man ved aldrig hvornår, man selv risikerer at stå ansigt til ansigt med problemstillingen. Jeg oplever selv for tiden en ledergruppe på fire, hvor samarbejdet […]
20
feb
feb
Kender du det? – At verden pludselig falder ned om ørerne på dig, eller gulvtæpper bliver revet væk? Som et uvarslet lyn fra en klar himmel står man rystet tilbage. Fra det ene sekund til det andet, får alt hvad man siger og gør pludselig en helt anden betydning. Dem man stolede på, trækker sig […]
06
feb
feb
I har sikkert selv oplevet det. Ofte er det sådan, at når en medarbejder bliver sygemeldt med stress, så lægger det pres på alle andre i virksomheden. En tese som nu også er bekræftet gennem en undersøgelse fra YouGov. I min optik er der ingen, der har fortjent at gå ned med stress og det […]
23
jan
jan
I min bog “Det handler om balance – fokus på selvværd og stress” skriver jeg bl.a. om det at smide offerkåben. Offerkåben er den kåbe vi tager på, når vi får den destruktive følelse af, at være offer for andre. En lignende metafor vil jeg gøre brug af, når jeg her taler om lederrollen. Forestil […]
09
jan
jan
Vi dør af dårlig ledelse og høj arbejdsmoral. Sådan hedder overskriften på artikel i Ugebrevet A4. Her konstaterer psykolog og stifter af Center for Mental Robusthed, Eva Hertz, at ikke engang robuste medarbejdere længere kan klare arbejdslivets umulige krav. Jeg har længe tænkt over ordet robusthed og de forhold der ligger i det ord. Jeg […]
01
dec
dec
Sad tidligere på ugen og skulle bruge en youtube film til noget materiale til en kunde, da jeg pludselig selv kom frem på skærmen. En lille video produceret ifb. med en Erhvervsmesse afhold tilbage i 2013. hvis man lige ser bort fra rammen omkring videoen så er indholdet lige så aktuelt i dag som dengang.
28
nov
nov
Nu nærmer julen sig og i den forbindelse er der mange der begynder at tale om julestress. Men hvordan er det med julestress på kontoret? Når vi stresser op til jul er det ofte en kobling af flere faktorer. Dels alle de krav vi stiller til os selv privat op mod jul og alt det […]
14
nov
nov
Som leder er dit ledelsesmæssige engagement helt uundværlig og nødvendig. Det er fordi det strategiske arbejde omkring det psykiske arbejdsmiljø, er en holdnings- og værdiskabende proces i virksomheden. Måden at tilgå strategien omkring det psykiske arbejdsmiljø, er at sammenligne med andre udviklings- og forandringsstrategier i virksomheden. Du skal være rollemodel og vise synlig og entusiastisk […]
31
okt
okt
Jeg læste forleden en lille artikel omkring det at droppe ferierne. I den stod at kun hver anden dansker holder sin efterårsferie. Den anden halvdel går på arbejde selv om 35% af dem har brug for at holde ferie. Og hver femte har dårlig samvittighed over ikke at holde ferie med familien, viser en undersøgelse […]
17
okt
okt
Måske er det nemmere sagt end gjort, at finde den rette stressbalance. I hvert fald er det svært at give en endegyldig opskrift. For de arbejdsopgaver der på den ene eller anden måde kan opleves som spændende og udfordrende, kan i andre sammenhæng opleves som uoverskuelige og stressende. Vi er alle forskellige og som enkelt […]
19
sep
sep
En tidsrøver er nogen eller noget, der tager din tid. For det meste er de blot underholdende, adspredende og sjove, men når du har travlt og tidsrøveren tager din tid, så sætter du ind på stresskontoen. Beskyt dig mod tidsrøveren. Du kan ikke gøre noget ved tiden, men du kan gøre noget ved tidsrøveren. Det […]
05
sep
sep
Fra 1. juni 2017 blev det forbudt at sælge produkter med forældede orange faremærker. De nye rød-hvide faremærker har allerede eksisteret i flere år, men det har i en overgang været tilladt for forhandleren, at sælge ud af produkterne med gammel faremærkning. Som medarbejder er det vigtigt at sætte sig ind i, hvad faremærkerne på […]
22
aug
aug
Hvornår har du sidst stillet skarpt og vurderet din egen arbejdsplads? Det er ikke bare en god idé, en gang imellem at vurdere sin arbejdsplads, det er faktisk et lovkrav, alle virksomheder med ansatte er forpligtet til at udføre minimum hvert 3. år. Få indflydelse på DIN arbejdsplads og vær med til at skabe et […]
08
aug
aug
Ferien er slut og arbejdet kalder. Undgå at opstarten på arbejdet, tapper energien fra dine ferieopladede batterier. Måske er du allerede i gang, har holdt flere møder, brugt timer på at læse og svare mails. Måske har du allerede nu oplevelsen af, at sommerferien ligger så langt tilbage, at du er begyndt at sukke og […]
25
jul
jul
Vi har talt om stress og dårligt arbejdsmiljø i mange år, men desværre ser det ikke ud til at den negative udvikling stopper. Flere og flere danskere bliver psykisk overbelastet, en overbelastning som oftest skyldes en kobling af private og erhvervsmæssige udfordringer. En undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at der er sket […]
29
maj
maj
Jeg hører nogen gange sætningen ’Jeg er sådan en, der ikke kan blive stresset’. Sådan troede jeg også det var for mig, inden jeg selv gik ned med stress. Jeg har oplevet flere ledere og medarbejdere, der er gået ned med stress, sige: ’det er kommet helt bag på mig, at jeg skulle komme hertil’. […]
07
apr
apr
Udfordr den dårlige stemning på arbejdspladsen, hvis du møder den – undgå at løbe med den. Oplever du brokkende kollegaer, så skal du passe på, for negativitet, brokkeri og dårligt humør smitter. Brokkehoveder finder vi alle steder, både på arbejdspladsen og i privatlivet. Og en negativ energi kan hurtigt blive som en smittende virus. På […]
04
apr
apr
Jeg læste forleden en artikel i bladet ’i form’, der gik under overskriften ’Sådan træner du dig fri af stress’. Nu kan man også i TV se reklamer for et specifikt træningscenter, hvor fokus går på træning, for at lægge afstand til stressen på arbejdet. Træning er uden tvivl en god måde at forebygge stress. […]
21
mar
mar
Derfor er det SÅ vigtigt, at man hurtigt får hjælp til at blive sin stress kvit. Jo hurtigere, jo bedre! Har du sværere ved at koncentrere dig og har korttidshukommelsen været bedre end nu? Oplever DU at hverdagen er blevet mere stress betonet? – Så stop op i tide og få den nødvendige hjælp til […]
07
mar
mar
Som jeg skrev i mit blogindlæg d. 21-2, så er man som leder nødt til at tage stress i organisationen alvorlig. Når stress opdages og tages i opløbet, så kan man ofte nøjes med at gøre noget ved stressfaktorerne, for at medarbejderne kan få det godt igen. Hvad kan jeg som leder gøre, for den […]
21
feb
feb
Som leder har du ansvaret for at forebygge og håndtere stress, både ift. til teamet, afdelingen og den enkelte medarbejder. Du er samtidig også ambassadør for virksomheden og skal repræsentere ledelsens beslutninger videre ud i organisationen. Det er også vigtigt at du som leder holder ledelsen orienteret om, hvordan det står til ift. stress og […]
07
feb
feb
Desværre støder jeg oftere på medarbejdere der på grund af mobning på arbejdspladsen rammes af stress. En situation jeg finder helt uacceptabel og alene fører tilbage til ledelsen. Det er ofte svært at finde en entydig årsag til mobning på arbejdspladsen. Mobning er et komplekst fænomen, der ofte får mulighed for at udvikle sig på arbejdspladser, […]
27
jan
jan
CSR og social ansvarlighed er mere end blot sundhedsordninger og sundhedsfremmende foranstaltninger. Med det rette fokus er der målbare fordele hermed, men det afhænger af ledelsen og viljen til at sejre. Iflg. statistikkerne menes 12-15% af alle danskere på arbejdsmarkedet at have været alvorlig stressede. Samlet giver det 1,5 millioner fraværsdage pr. år pga. stress. […]
23
jan
jan
Stress er en af de tilstande der smitter allermest. Det handler om følelser mennesker imellem – hvilket forskningen nu også viser. Efterhånden er blevet opmærksomme på den smittende effekt af stress, som kan sprede sig lynhurtigt i en organisation. Når jeg får en stressramt medarbejder i samtale, viser det sig meget ofte, at der ikke […]
13
jan
jan
Uden at tænke over det, er “du har et valg” blevet et mantra jeg langt hen ad vejen har levet og lever livet efter. Uanset hvilke livskriser jeg har været i, dødsfald i den nære familie, alvorlig og kronisk sygdom i familien og hos mig selv, alvorlig stress, alvorlige skader osv. så har jeg på […]
23
dec
dec
Om få dage lyder startskuddet til 2017 og foran dig har du et helt nyt år at tage hul på. Måske er du allerede begyndt at tænke på hvad det nye år skal bibringe og bruges på? Måske har du et nytårsforsæt, der er vigtigt for dig at få ført ud i livet? Få her […]
16
dec
dec
Stress og usund livsstil er almindelige årsager til, at vi oplever søvnproblemer. Forskningen viser at op mod 20% af os plages af søvnproblemer. Det er vigtigt, at løse problemet før det udvikler sig, da det har stor betydning for vores livskvalitet og arbejdsglæde. Måske kender du til, at ligge og vende og dreje sig, med […]
09
dec
dec
Fleksibilitet og omstillingsparathed er kompetencer, der i høj grad efterspørges mere og mere på arbejdspladsen. Jeg var ude og holde oplæg om stress i en mellemstor virksomhed forleden og der kom det frem, som så mange gang før hos andre jeg besøger, at presset var stort. Man skulle hele tiden være klar til at ændre […]
25
nov
nov
Hvor stor skal virksomheden være før CSR kan være aktuelt? Min påstand er at alle typer og størrelser virksomhede kan have gavn af at arbejde med CSR. Corporate Social Responsibility eller med andre ord virksomhedens sociale- og samfundsmæssige ansvar. Forretningsdrevet samfundsansvar handler om at fokusere sin indsats, så den bliver en naturlig del af virksomhedens […]
18
nov
nov
Mange af os bliver stressede bare ved tanken om at det snart er jul. Vi bliver mindet om julen allerede når butikkerne begynder at pynte op fra oktober/november. En oppyntning der kun tager til, jo tættere vi kommer på juleaften. Gaderne pyntes, byens juletræ tændes. Reklamerne bugner af alt det vi bør nå inden juleaften […]
28
okt
okt
Når man spørger ind til trivslen på arbejdspladsen, er det ofte at svaret er, at medarbejderne ikke oplever, at blive anerkendt som fortjent. Eller at ros og belønning bliver ligeligt fordelt på arbejdspladsen. Kan du nikke genkendende til dette, så er du bestemt ikke alene. Mangel på ros og anerkendelse påvirker det psykiske arbejdsmiljø og […]
21
okt
okt
Igennem længere tid har dette billede vist sig på de sociale medier. Jeg har liket og delt det, fordi jeg syntes det er et godt billede på et effektivt stressværktøj. Flere har reageret på min deling med kommentarer som “’stop, det virker ikke”. Eller “det er nemmere sagt end gjort”. Jeg må give alle kommentarejerene […]
14
okt
okt
For at vinde kunder, markedsandele m.m. skal danske virksomheder være mere innovative og effektive. Innovation og effektivitet kræver motiverede medarbejdere og et godt og udviklende arbejdsmiljø. Hvornår har I sidst tænkt over, hvordan arbejdsmiljøet kan forbedres hos jer? Et godt og effektivt arbejdsmiljø kan ses på bundlinjen. Jeg kan levere en uafhængig vurdering af jeres […]
23
sep
sep
Stress kan medføre topmave og runde hofter Kan du ikke slippe af med topmaven uanset hvor meget du træner eller hvor sundt du spiser? Forklaringen kan være en helt anden, end der hvor du ligger dit fokus. Rigtig mange stressramte der kommer til mig, beklager sig også ofte over de ekstra kilo der også er […]
23
sep
sep
Gennem sommeren har jeg haft en del sessioner, hvor stressen som udgangspunkt handlede om dårlig eller manglende dialog på arbejdspladsen. Misforståelser, fejltolkning og tagen for givet. Jeg mener, at alle fortjener at kunne gå på arbejde uden at blive stressede, men hvor ligger bolden? Jeg havde et eksempel på en medarbejder Der gennem længere tid […]
16
sep
sep
Når et dødsfald sker i trafikken, høre vi ofte om det i medierne. Der sættes ind lige dér hvor ulykken er sket, for at nedbringe antallet af dræbte og tilskadekomne. Men samme handlingsprocedure sker ikke, når det handler om stress. Det er altid et tab når et menneske mister livet i utide og det uanset […]
26
aug
aug
En overbevisning er en følelse af at være helt sikker på, hvad noget betyder. Der er to slags overbevisninger. Dem, der hæmmer os og dem der støtter os. Vi har mest glæde af de støttende overbevisninger. Alligevel går flere af os rundt og lader os påvirke af de hæmmende overbevisninger. Vores overbevisninger – både de […]
19
aug
aug
Jeg har skrevet det mange gange før, vi smitter hinanden med vores humør og lader os påvirke af andres. Din tilstand er vigtig, fordi den påvirker dit overskud. Din tilstand påvirker de beslutninger, du tager – og dem du ikke tager. Din tilstand PÅVIRKER andre. Jeg oplever ofte en ligegyldighed, når det kommer til hvordan […]
08
jul
jul
Med mobiltelefonen i hånden, PC’en eller tabletten inden for rækkevidde og internetadgang overalt, er det svært for os at slippe arbejdet. Din hjerne har godt af ferie siger forskerne. Vi lever i et samfund, hvor vi konstant er på online og til at komme i kontakt med. Som jeg også skriver mere om i min […]
08
jul
jul
Arbejdstilsynet anbefaler, at temperaturen holdes på 20-22 °C ved stillesiddende eller stillestående arbejde. Arbejdstilsynet kræver, at temperaturen holdes under 25 °C, bortset fra perioder med varmebølge eller hedebølge. For høje temperaturer kan bl.a. skyldes belysningen, mange mennesker i lokalet, maskiner og skærme samt solskin gennem store, uafskærmede vinduer. Når det er meget varmt udenfor, er […]
08
jul
jul
Når du planlægger din arbejdsdag, er der især én gylden regel, du bør holde dig til: Planlæg max 60 procent af din arbejdsdag. Som arbejdsmiljørådgiver og stressbehandler oplever jeg alt for ofte, at arbejdstiden ikke respekteres og planlægges efter de tilstedeværende ressourcer. Rigtig mange oplever at gå ned med stress, pga. tidsmangel. Og rigtig mange […]
30
jun
jun
En ny lov forbyder brugen af elektroniske cigaretter på nogen arbejdspladser. Den på byder desuden også at der på øvrige arbejdspladser og steder med offentlig adgang, skal være en skriftlig politik for brugen heraf. Arbejdstilsynet fører tilsyn med, at der ikke dampes på de arbejdspladser, som er omfattet af forbuddene. Læs hele den nye lovgivning […]
23
jun
jun
Når man tager syg på arbejdet, kan det handle om, at man er usikker og har for mange opgaver. Men nye studier viser også, at det modsat kan skyldes, at man er glad for sit arbejde. Går man syg på arbejdet, handler det ikke kun om, hvad man fejler eller hvor høj feber man har. […]
18
jun
jun
Hvor stor skal virksomheden være før CSR kan være aktuelt? Min påstand er at alle typer og størrelser virksomheder kan have gavn af at arbejde med CSR. Hvad betyder CSR? Corporate Social Responsibility eller med andre ord virksomhedens sociale- og samfundsmæssige ansvar. CSR som en del af forretningen Forretningsdrevet samfundsansvar handler om at fokusere sin […]
27
maj
maj
Har I styr på jeres kemi? “Vi har ikke noget kemi her i virksomheden” – sådan vurderer mange mindre virksomheder deres kemiske arbejdsforhold. Men jeg oplever at langt de fleste virksomheder har kemi stående uden at tænke over det. Selv den lille administrative virksomhed eller bageren har ofte kemi. Rengøringsmidler, midler til afrensning af tavler, […]
26
maj
maj
Hvem er det, der oftest bliver stresset? Det spørgsmål bliver jeg meget tit stillet. Hver gang svarer jeg, at alle kan blive stresset, hvis de rette omstændigheder er tilstede. Det får jeg også meget ofte bekræftet når jeg arbejder med mine kunder. Næsten samtlige siger ‘det havde jeg ikke regnet med ville ramme mig’. Når […]
14
maj
maj
Mange af os kender situationen, at der kommer ekstra opgaver på ens bord, når en kollega er sygemeldt eller fratrådt. Flere af de kunder jeg arbejder med, nævner denne faktor som en stor stressfaktor. Og en medårsag til, at de selv er blevet sygemeldt med stress. Møder du ind på arbejdet og skal varetage en […]
30
apr
apr
Mailene vælter ind i min mailboks. Jeg har ikke overblik over min kalender. Mødedeltagere sidder fordybet i deres telefon og computer. Dette er bare nogle af de stressfaktorer jeg hører om, når jeg arbejder med stressramte og virksomhedskultur. Du kan sikkert pege på andre elementer som opstår i din hverdag. Vi lever i en onlinekultur, […]
21
apr
apr
Hvornår har du sidst vurderet din arbejdsplads? Få indflydelse på din arbejdsplads og vær med til at skabe et godt og sundt arbejdsmiljø. Desværre er der mange virksomheder der endnu ikke har fået øjnene op, for det lovkrav at der skal udarbejdes arbejdspladsvurdering (APV), når man har medarbejdere ansat. Det skal ikke kun gøres fordi […]