Så åbner vi endnu engang dørene op til konferencen “Leder tag dit ansvar”. Denne gang har vi en ny gæst med på programmet, som ligesom undertegnede vil dele ud af godterne og inspirere dig til at holde fokus på en god, sund arbejdsplads. Du kan læse mere her og tilmelde dig her.
20
aug
aug
D. 10. oktober er Danmarks Mentale Sundhedsdag og i den anledning donere Velliv Foreningen penge til 500 arbejdspladser, der vil sætte fokus på mental sundhed ved et arrangement på dagen. Arbejdspladsen kan selv bestemme, hvad arrangementet om mental sundhed skal indeholde. Det kan være et foredrag, en workshop eller en firmaudflugt med fokus på mental […]
20
aug
aug
Det går over af sig selv – eller gør det? Høre du til dem, der ofte siger til dig selv og andre; Det går nok over. Jeg skal bare gennem ugen. Når først jeg har holdt ferie, eller når vi først er gennem projektet, så bliver alt godt? Så hører du måske til dem, der […]
06
aug
aug
Rigtig tit ser og høre jeg mange, der ikke kan lade være lige at tjekke mails, lytte telefonbeskeder og sågar tage sig af arbejdsopgaver, når de burde holde fri. Fik du holdt din ferie? Ferien er der hvor vi skal give slip, lade op og hente energi og overskud til den tid der kommer efter. […]
09
jul
jul
Står ferien for døren eller er den allerede godt i gang? De fleste af os, forestiller os en afslappende og arbejdsfri periode når vi holder ferie. En ferie hvor vi kan koble helt fra, lave ingen ting og slippe hverdagens bekymringer, planlægning og stress. Men rigtig mange har svært ved at komme helt ned i […]
08
jul
jul
Den nye lovgivning trådte i kraft pr. 1. juli 2019 og skærper kravene til oplæring og instruktion om kemi i virksomhederne. Har i brug for hjælp til at løse den opgave, så kan vi selvfølgelig kontaktes på 21 62 11 76.
25
jun
jun
Jeg nyder, når jeg indimellem kan tillade mig at sige, at i dag skal jeg lave ingen ting. Men hvad ligger der bag ordene? Er du ved at blive doven? Jeg havde forleden en klient, som efter længere tids alvorlig stress, nu kunne sige at hun nød de weekender, hvor hun kunne lave ingen […]
11
jun
jun
I mange år har det været et lovkrav, at udarbejde arbejdspladsbrugsanvisninger (APB) på den kemi man anvender på virksomheden. Mange tror fejlagtigt, at har man bare sikkerhedsdatabladene fra leverandøren, så har man sin kemi lovmæssigt på plads. Sikkerhedsdatablad vs. Arbejdspladsbrugsanvisning Sikkerhedsdatabladet fortæller grundlæggende om det enkelte produkt i 18 punkter, herunder handelsnavn, kemisk sammensætning, faretegn, […]
28
maj
maj
Som virksomhedsleder/-ejer kender du sikkert til, at tiden kan føles knap og der ofte skal prioriteres hårdt, for at få alle ender til at hænge sammen. Men får du hver gang prioriteret rigtigt og er du klar over konsekvensen af dine prioriteringer? Arbejdsmiljøområdet er desværre ofte et af de områder der bliver nedprioriteret, fordi det […]
14
maj
maj
Et ledelsesværktøj der er med til at skabe overblik Arbejdsmiljøhjulet er et visuelt værktøj der hjælper med at prioritere de arbejdsmiljøområder der skal bruges ressourcer på. Hvorfor bruge arbejdsmiljøhjulet? Hjulet skaber overblik ved at sikre: • Fokus på de relevante arbejdsmiljøområder • Fokus på hvilke områder der skal forbedres • En måde at diskutere fordele […]
02
maj
maj
Så fik vi vores annonce i Erhverv København. Du kan se avisen her. God læselyst 🙂
Bliv frisk igen efter en dårlig nat. Nætter med dårlig eller måske slet ingen søvn rammer os alle ind imellem. Stress kan være årsag til den manglende søvn og undersøgelser viser, at rigtig mange dansker sover mindre end 7 timer på en nat, hvilket for langt de fleste er lige i underkanten. Efter en urolig […]
23
apr
apr
“For mange små og mellemstore virksomheder bliver arbejdsmiljøet ofte nedprioriteret, fordi tiden går med den daglige drift, men en abonnementsordning med en professionel arbejdsmiljøkonsulent kan være med til at sikre et godt arbejdsmiljø, som både gavner medarbejderne og bundlinjen..” Dette kan du læse meget mere om i vores indlæg i Politikken fra d. 19/4-2019. Læs den her.
09
apr
apr
Balance Danmark er gået i luften med en ny flot hjemmeside. Vi håber at du vil finde en spændende, mere brugervenlig og at du kan finde lige præcis det du søger efter.
26
mar
mar
I en pressemeddelelse fra Beskæftigelsesministeriet fortæller Beskæftigelsesminister Troels Lund Poulsen at arbejdsmiljøet er i bedring, men der er fortsat lagt til det mål, der er sat for 2020. En undersøgelse fra ”Arbejdsmiljø og Helbred 2018” fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), viser at der er fremgang i arbejdsmiljøet på de danske arbejdspladser. Tallene er […]
Flere undersøgelser bl.a. fra ISSA viser at investering i arbejdsmiljøet kan ses på bundlinjen. Hvad gør I allerede godt i forhold til øget arbejdsmiljø og hvor kunne I gøre det bedre? Et spørgsmål der med fordel kan stilles på ledelsesniveau og i arbejdsmiljøorganisationen. Vi ved alle at et godt arbejdsmiljø øger motivation, effektivitet og produktivitet, […]
25
feb
feb
Lav en måling af dit indeklima! Der er mange fordele ved at måle på indeklimaet, og vores IC-Meter er et yderst effektiv og professionelt instrument til at lave en sådan måling. Du kan nøje følge tallene for: Støj Fugten Temperaturen CO2 og dermed udluftningen i rum og lokaler. Har man mistanke om skimmelsvamp og evt. manglende […]
19
feb
feb
Undersøgelser fra FTF og LO viser at arbejdsmiljørepræsentanter ikke bliver tilbudt efteruddannelse. Videnscenter for Arbejdsmiljø skrev i deres nyhedsbrev af d. 8. januar 2018, at arbejdsmiljørepræsentanterne mangler uddannelse. Kun halvdelen af landets arbejdsmiljørepræsentanter får tilbud om efteruddannelse, som de ifølge arbejdsmiljøloven har krav på. Samtidig peger 46 procent af arbejdsmiljørepræsentanterne i undersøgelse på, at mere […]
Lug ud og få mere tid på arbejdet og privat Dit liv bliver enklere, hvis du bliver klar over, hvordan du bruger din tid og får luget ud i unødvendige tidsrøvere og for mange gøremål. Det gælder om, at være tidsrealist frem for tidsoptimist. Har stress indsneget sig, vil du sikkert godt kunne nikke genkendende […]
28
jan
jan
Tag en pause hvis du er småsulten Kender du følelsen af, at sidde og arbejde og pludselig føle trang til lidt mandler, et æble, en stykke kage, knækbrød eller anden snack? Det er det tidspunkt, hvor du har brug for en pause. Men behovet for en pause er mange af os blevet rigtig dygtige til […]
28
jan
jan
Hvis du nu er helt ærlig over for dig selv, ville du så være over for andre, som er du er over for dig selv? Mange mennesker er rigtige hårde og tarvelige over for sig selv. Lytter ikke til kroppens signaler og handler der efter. Mange ydre ting kan være årsagen til, og have indflydelse […]
28
jan
jan
Hvor tit drømmer du om et bedre arbejdsliv? Hvor tit forfølger du drømmen? Lad drømmen om et godt arbejdmiljø blive til virkelighed, hvor alle hjælper, tager ansvar, roser, acceptere og respekterer hinanden samt griner sammen. Et godt arbejdsmiljø og gode kollegiale oplevelser, skal ikke kun være en drøm! Væk drømmen til live og tag ansvar. […]
22
jan
jan
Stå ved dig selv også når bølgerne går højt og stormvejret raser Livet bliver helt enkelt nemmere, når du med baggrund i dine værdier selv tager stilling til hvad der er godt og om noget er i orden, på den måde undgår du at fokusere på hvad andre tænker, mener og føler om dig.Læs også […]
Overgangen fra en længerevarende ferie som sommer- og juleferie, til en hverdag med vanlige arbejds- og private rutiner, kan føles uinspirerende, tung og trist, men heldigvis kan der gøres noget, så du får en blødere landing.Ferien er slut og arbejdet kalder igen. Måske har du det som rigtig mange andre, en følelse af at de […]
11
dec
dec
Nu nærmer julen sig og i den forbindelse er der mange der begynder at tale om julestress, men hvordan er det med julestressen på kontoret? Når vi stresser op til jul er det ofte en kobling af flere faktorer, dels alle de krav vi stiller til os selv privat op mod jul og alt det […]
27
nov
nov
Gør dit arbejdsliv enklere ved at skabe grobund for koncentration og fordybelse, så du ikke forstyrres unødigt. Som jeg var inde på i sidste indlæg – “Hvordan er din rolle“ , så handler det om fravalg og i dette tilfælde fravalg af multitasking, også selv om du mener du er god til netop det. Multitasking hæmmer nemlig […]
13
nov
nov
Lever du efter dine grundlæggende værdier og er der en naturlig balance mellem de roller du spiller i dit liv? I forlængelse af sidste blogindlæg, vil jeg fortsætte med begrebet værdi(er). Vil du have en styrepind i dit liv, så du kan undgå for mange udenoms-sejladser, kollisioner eller forlis, må du finde ind til de […]
Forældremøde, ferie, job udfordringer, juleplanlægning… Er det svært at få enderne til at mødes? Vi har så mange muligheder og valg vi skal træffe, at vi nogle gange ”vælter” i dem og helt glemmer de værdier der ligger bag de valg vi træffer. Sæt ord på dine værdier En gammel historie lyder ”to mænd […]
Som hjælper dig til at håndtere din stress. Arbejdet har en stor indflydelse i forhold til stress blandt danskerne. Lad ikke stress styre dig, men tag hånd om den inden det er for sent. Stress betegnes i dag som en folkesygdom og tallet af stressramte er stigende. Ingen er tjent med at blive stressramt, det forringer […]
Ny forskning* viser at arbejdsmiljøstøtten til de små virksomheder, skal være i form af konkret løsningsforslag frem for blot at belyse problemstillingen. Det er det samme billede jeg ser, når jeg møder mine kunder. Ressourcerne er små og ofte er der kun en ejerleder/direktør til at tage sig af det hele, så er det […]
21
aug
aug
Sommerferien er forbi og batterierne er laget op, klar til igen at tage fat på hverdagens arbejde og private gøremål. Det er nok drømme scenariet for de fleste, men for mange er realiteterne noget helt andet. Er det ved at være nogen uger siden, du vendte tilbage fra en god afslappende ferie og oplever du, […]
Balance ApS har valgt at indgå samarbejde med Nordic Health Institute (NHI) NHI samarbejder med pensionskasser/sundhedsforsikringer og andre større organisationer og har frem til nu, primært haft sit fokus på smertebehandling i form af bl.a. fysioterapi m.m. Her over sommeren 2018, har NHI indgået samarbejde med Forebyg Stress, som Balance nu igennem mange år har […]
Lige før sommerferien blev jeg interviewet til Magasinet Liv & Sjæl, som ville skrive en artikel om Acces BARS, som er et af de værktøjer jeg nogen gange tager i brug i forbindelse med stressbehandling, men også i mange andre henseende. Nu er Magasinet på gaden og jeg sidder med et eksemplar og læser (syntes […]
27
jul
jul
Som en del af vores CSR-politik indgik vi for en del år siden et partnerskab med Jobcenteret Slagelse. Her igennem tager vi bl.a. ansvar for, at hjælpe borger ud på arbejdsmarked igen. Det kan være særligt udsatte borgere, borgere der af en eller anden grund, er havnet uden for arbejdsmarked og som gennem kortere eller […]
10
jul
jul
Vi har frem til nu, nydt godt af solen og den gode varme der gennem måneder har braget inde over landet. Nogen vil nok også mene, at det til tider har været lidt for meget, ikke mindst når man er på arbejdet og ikke bare, kan smide sig i hængekøjen med fødderne i en balge […]
Vælger du at gå på arbejde, selv om du har brug for ferie, er det som at fortsætte forbi tanken, selv om lampen for benzinmåleren i bilen blinker rød. Det kan ende med motorstop/stress. Derfor er det vigtigt at lytte til kroppen og være opmærksom på din egen indre ”benzinmåler” og tage ansvar. Lige nu […]
20
jun
jun
Så er der igen åbent for tilmeldinger til et nyt hold stress -og trivselsvejledere. Vi starter op igen den 18/9-2018 i lokalerne på Holbækvej i Slagelse. Tilmeld dig inden 1/8-2018 og få en early bird rabat på 2725,- Læs mere her
12
jun
jun
Som stressramt kan det ofte være svært at sige fra. Dette skyldes, at jo længere man har været under pres/stress, jo mere svigter selverkendelsen, selvværdet falder og modet til konfrontationer er dalende. Jeg oplever ofte stressramte klienter sige, ‘Britta du skal lære mig at sige fra’, men det de glemmer er, at de er RIGTIG gode […]
De fleste af os, forestiller os en afslappende og arbejdsfri periode når vi holder ferie. En ferie hvor vi kan koble helt fra og slippe hverdagens bekymringer, planlægning og stress. Men rigtig mange af os har svært ved at geare ned og holde fri, når ferien endelig er startet, og det kan hurtigt blive et […]
Hvis du nu er helt ærlig over for dig selv, ville du så være over for andre, som er du er over for dig selv? Mange mennesker er rigtige hårde og tarvelige over for sig selv. Lytter ikke til kroppens signaler og handler der efter. Mange ydre ting kan være årsagen til, og have indflydelse […]
Har du set annoncen i Erhvervs Avisen Sjælland i går? Jeg er klar ved telefonen og tasterne til også at hjælpe jer 🙂 Se annoncen i Erhvervsavisen Sjælland.
20
apr
apr
Et 10 års jubilæum skal da fejres - Det gør vi med et HELT SÆRLIGT TILBUD til alle vores kunder! 10 års jubilæum hos Balance ApS Spar en masse intern tid og lad os lave jeres APV (ArbejdsPladsVurdering) I får: – Tilpasset elektronisk APV-skema uden begrænsningsbrug – Brugermanual – Indledende orienteringsmøde fra 3500,- + moms (Op til 9 […]
Stress skyldes en ubalance mellem krav og ressourcer, som på jobbet kan give sig tilkende i form af tid, kompetencer, konkrete værktøjer eller lignende. For at undgå stress kan vi enten forholde os til kravene, f.eks. ved at skære ned på mængden af arbejdsopgaver, det ansvar vi er pålagt eller selv har taget – eller vi […]
09
apr
apr
Kan jeg få tilskud, hvis jeg vælger at bruge dig, til at komme ud af min stress? Sådan lyder spørgsmålet ofte, når mine kunder henvender sig til mig første gang. Svaret er helt enkelt nej, det kan man desværre ikke. I hvert fald ikke, hvis vi taler tilskud fra det offentlige. Nu kan tilskud dækkes ind […]
19
mar
mar
Jeg har gennem tiden skrevet en del indlæg omkring psykisk arbejdsmiljø, herunder stress og trivsel på arbejdspladserne men hvad dækker psykisk arbejdsmiljø egentlig over på arbejdspladsen?Der er i virkeligheden tale om en lang række forhold, bl.a. arbejdets organisatoriske og teknologiske betingelser, arbejdets indhold og den måde, arbejdet er tilrettelagt på. Det er også et spørgsmål om […]
06
mar
mar
Der bliver for tiden talt en del om mobning på arbejdspladserne og jeg har også selv tidligere skrevet om emnet, men hvornår er det mobning? Mobningen har mange ”ansigter” og man ved aldrig hvornår, man selv risikere at stå ansigt til ansigt med problemstillingen. Jeg oplever selv for tiden en ledergruppe på 4, hvor samarbejdet på ingen […]
Kender du det, at verden pludselig falder ned om ørerne på dig, eller gulvtæpper bliver revet væk? Som et uvarslet lyn fra en klar himmel står man rystet tilbage. Fra det ene sekund efter det andet, får alt hvad man siger og gør pludselig en helt anden betydning, dem man stolede på, trækker sig og […]
I har sikkert selv oplevet det. Ofte er det sådan, at når en medarbejder bliver sygemeldt med stress, så lægger det mange gange pres på alle andre i virksomheden. En tese som nu også er bekræftet gennem en undersøgelse fra YouGov. I min optik er der ingen, der har fortjent at gå ned med stress […]
I min bog ”Det handler om balance – fokus på stress og selvværd” skriver jeg bl.a. om det at smide offerkåben. Offerkåben er den kåbe vi tager på, når vi får den destruktive følelse af, at være offer for andre. En lignende metafor vil jeg gøre brug af, når jeg her taler om lederrollen. Forestil […]
Sådan hedder overskriften på artikel i Ugebrevet A4, hvor psykolog og stifter af Center for Mental Robusthed, Eva Hertz konstaterer, at ikke engang robuste medarbejdere længere kan klare arbejdslivets umulige krav. Jeg har længe tænkt over ordet robusthed og de forhold der ligger i det ord. Jeg oplever at flere og flere oprigtig identificere sig med […]
18
dec
dec
I marts 2018 uddanner vi igen et hold Stress -og trivselsvejledere. Har du og/eller din organiation brug for, at sætte mere fokus på stress og trivsel, så er dette kurset for jer. Kurset er et tre-modulers kursus og når du går hjem har du fået alle værktøjerne til, at få trivslen til at blomstre og […]
12
dec
dec
Mange af os bliver stressede bare ved tanken om at det snart er jul. Vi bliver mindet om julen allerede når butikkerne begynder at pynte op og have julesalg fra slut oktober og start november. En op pyntning der kun tager til, jo tættere vi kommer på juleaften. Gaderne pyntes, byens juletræ tændes og reklamerne […]
01
dec
dec
Sad tidligere på ugen og skulle bruge en youtube film til noget materiale til en kunde, da jeg pludselig selv kom frem på skærmen. En lille video produceret ifb. med en Erhvervsmesse afhold tilbage i 2013. hvis man lige ser bort fra rammen omkring videoen så er indholdet lige så aktuelt i dag som dengang.
Nu nærmer julen sig og i den forbindelse er der mange der begynder at tale om julestress, men hvordan er det med julestressen på kontoret? Når vi stresser op til jul er det ofte en kobling af flere faktorer, dels alle de krav vi stiller til os selv privat op mod jul og alt det […]
14
nov
nov
Som leder er dit ledelsesmæssige engagement helt uundværlig og nødvendig, idet det strategisk arbejde omkring det psykiske arbejdsmiljø, som skal gennemsyres er en holdnings- og værdiskabende proces i virksomheden. Måden at tilgå strategien omkring det psykiske arbejdsmiljø er at sammenligne med andre udviklings- og forandringsstrategier i virksomheden. Du skal være rollemodel og vise synlig og […]
Har du været i stressbehandling – enten gennem Balance eller andetsteds? Så kunne vi rigtig godt tænke os din mening om vores nye projekt. Essentielt er projektet et netværk som består af tidligere stressramte i alle aldre, livssituationer og stillingstyper. Ideen er, at vi samler netværket et antal gange om året, med fokus på at […]
31
okt
okt
Jeg læste forleden en lille artikel omkring det at droppe ferierne. I den stod at kun hver anden dansker holder sin efterårsferie. Den anden halvdel går på arbejde selv om 35% af dem har brug for at holde ferie, og hver femte har dårlig samvittighed over ikke at holde ferie med familien, viser en undersøgelse […]
17
okt
okt
Måske er det nemmere sagt end gjort, at finde den rette stressbalance, i hvert fald er det svært at give en endegyldig opskrift. For de arbejdsopgaver der på den ene eller anden både kan opleves som spændende og udfordrende, kan i andre sammenhæng opleves som uoverskuelige og stressende. Vi er alle forskellig og som enkelt […]
En tidsrøver er noget eller nogen, der tager din tid. For det meste er de blot underholdende, adspredende og sjove, men når du har travlt og tidsrøveren tager din tid, så sætter du ind på stresskontoen. Beskyt dig mod tidsrøveren Du kan ikke gøre noget ved tiden, men du kan gøre noget ved tidsrøveren. Det […]
11
sep
sep
Så er Sundhedscenteret for mental balance en realitet og jeg er blevet klinikejer. Fra 1-10-17 har jeg også lokaler i Korsør, nærmere bestemt på Glasværket. Sundhedscenter for mental balance er et samarbejde med en række dygtige og professionelle behandlere, der alle har fokus på det hele menneske. Lige nu arbejdes der hårdt på at få […]
05
sep
sep
Fra 1.juni 2017 blev det forbudt at sælge produkter med forældede orange faremærker. De nye rød-hvide faremærker har allerede eksisteret i flere år, men det har i en overgang været tilladt for forhandleren, at sælge ud af produkterne med gammel faremærkning. Som medarbejder Er det vigtigt at sætte sig ind i, hvad faremærkerne på diverse […]
23
aug
aug
Vi sætter fokus på din virksomheds næste rekruttering. Vær sikker på, at din næste medarbejder er den rigtige – og at du er den rigtige for medarbejderen. Der er gang i hjulene overalt i Danmark. Men der er faktisk ekstra meget fart på her på Vestsjælland. Det betyder, at mange virksomheder står overfor at skulle […]
22
aug
aug
Hvornår har du sidst stillet skarpt og vurderet din egen arbejdsplads? Det er ikke bare en god idé, en gang imellem at vurdere sin arbejdsplads, det er faktisk et lovkrav, alle virksomheder med ansatte er forpligtet til at udføre min hver 3. år. Få indflydelse på DIN arbejdsplads og vær med til at skabe et […]
08
aug
aug
Ferien er slut og arbejdet kalder. Undgå at opstarten på arbejdet, tapper energien fra dine ferieopladet batterier. Måske er du allerede i gang, har holdt flere møder, brugt timer på at læse og svare mails, og måske har du allerede nu oplevelsen af, at sommerferien ligger så langt tilbage, at du er begyndt at sukke […]
Vi har talt om stress og dårligt arbejdsmiljø i mange år, men desværre ser det ikke ud til at den negative udvikling stopper. Flere og flere dansker bliver psykisk overbelastet, en overbelastning som oftest skyldes en kobling af private og erhvervsmæssige udfordringer. En undersøgelse fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at der er sket […]
Ofte hører og ser jeg mange der ikke kan lade være, lige at tjekke mails og lytte beskeder på telefonen, selv når de har fri. Nu nærmer ferien sig, og for nogen er den allerede godt i gang. Ferien er der hvor vi skal give slip, lade op og hente energi og overskud til den […]
Rigtig mange stresser op til ferien, der er så meget vi lige vil have styr på, sager vi gerne vil have lukket, svar der skal indhentes osv. inden vi går af på ferie. For mange ender det med stress lige inden ferien og det er da en skam, for det kan betyde at du må […]
Er du stærk og omsorgsfuld, er du i risikogruppen for at blive ramt af træthedssyndrom. En tilstand som rammer mange med langvarig stress eller anden form for mentale belastninger. For eksempel hvis man har mange arbejdsopgaver eller private begivenheder og gøremål. Jeg ser ofte træthedssyndromet som en forlængelse af langvarig stress hos flere af mine […]
At stress kræver mange ressourcer og er omkostningsfuldt for alle parter, er der vist ingen der er i tvivl om, men gør vi noget ved det? Vil du have værktøjer til at reducere stress eller helt undgår det, vil du opnå mere energi og overskud i hverdagen, og opleve at være mere forstående over for […]
29
maj
maj
På onsdag d.31-5 afholder jeg sammen to andre, en spændende konference, hvor vi sætter fokus på stress i organisationen og en af de primære stressårsager nemlig mailkulturen, samtidig sætter vi ord på hvordan stress påvirker den enkelt og hvordan vi kan minimere sygefraværdet. Vi har åbent for tilmelding frem til i morgen, så er du […]
29
maj
maj
Jeg hører nogen gange sætningen ’Jeg er sådan en, der ikke kan blive stresset’, sådan troede jeg også det var for mig, inden jeg selv gik ned med stress. Jeg har oplevet flere ledere og medarbejder, der er gået ned med stress, sige: ’det er kommet helt bag på mig, at jeg skulle komme hertil’ […]
Udfordr den dårlig stemning på arbejdspladsen, hvis du møder den – undgå at løbe med den Oplever du brokkende kollegaer, så skal du passe på, for negativitet, brokkeri og dårligt humør smitter. Brokkehoveder finder vi alle steder, både på arbejdspladsen og i privatlivet, og en negativ energi kan hurtigt blive som en smittende virus og […]
Læste forleden en artikel i bladet ’i form’, der gik under overskriften ’Sådan træner du dig fri af stress’. Nu kan man også i TV se reklamer for et specifikt træningscenter, hvor fokus går på træning, for at lægge afstand til stressen på arbejdet. Træning er uden tvivl en god måde at forebygge stress og […]
21
mar
mar
Derfor er det SÅ vigtigt, at man hurtigt får hjælp til at blive sin stress kvit. Jo hurtigere, jo bedre 🙂 Har du sværere ved at koncentrere dig og har korttidshukommelsen været bedre end nu. Oplever DU at hverdagen er blevet mere stress betonet så stop op i tide og få den nødvendige hjælp til […]
07
mar
mar
Som jeg skrev i mit blogindlæg d. 21-2, så er man som leder nød til at tage stress i organisationen alvorlig. Når stress opdages og tages i opløbet, så kan man ofte nøjes med at gøre noget ved stressfaktorerne, for at medarbejderne kan få det godt igen. Hvad kan jeg som leder gøre, for den […]
Som leder har du ansvaret for at forebygge og håndtere stress, både ift. til teamet, afdelingen og den enkelte medarbejder. Du er samtidig også ambassadør for virksomheden og skal repræsentere ledelsens beslutninger videre ud i organisationen. Det er også vigtigt at du som leder holder ledelsen orienteret om, hvordan det står til ift. stress og […]
07
feb
feb
Desværre støder jeg oftere på medarbejder der på grund af mobning på arbejdspladsen rammes af stress. En situation jeg finder helt uacceptabel og alene føre tilbage til ledelsen. Det er ofte svært at finde en entydig årsag til mobning på arbejdspladsen men uklar organisering af arbejdet, uklare roller og rollekonflikter, øget arbejdsmængde, stress og generel […]
27
jan
jan
CSR og social ansvarlighed er mere end blot sundhedsordninger og sundhedsfremmende foranstaltninger, Med det rette fokus er der målbare fordele hermed, men det afhænger af ledelsen og viljen til at sejre. Iflg. statistikkerne menes 12-15% af alle dansker på arbejdsmarked at have alvorlig stresset. Samlet 1,5 millioner fraværsdage pr. år pga. stress, men det er […]
23
jan
jan
Stress er en af de tilstande der smitter allermest, fordi det handler om følelser mennesker imellem, hvilket forskningen nu også viser. Efterhånden er der flere der bliver opmærksom på den smittende effekt af stress, som kan sprede sig lynhurtigt i en organisation. Når jeg får en stressramt medarbejder i samtale, viser det sig meget ofte, […]
13
jan
jan
Uden at tænke over det, er ‘du har et valg’ blevet et mantra jeg langt hen ad vejen har levet og lever livet efter. Uanset hvilke livskriser jeg har været i, dødsfald i den nære familie, alvorlig og kronisk sygdom i familien og hos mig selv, alvorlig stress, alvorlige skader osv. så har jeg på […]
Om få dage lyder startskuddet til 2017 og foran dig har du et helt nyt år, klar til at tage hul på. Måske er du allerede begyndt at tænke på hvad det nye år skal bibringe af nyt og bruges på? Måske har du et nytårsforsæt, der er vigtig for dig at få ført ud […]
16
dec
dec
Stress og usund livsstil er almindelige årsager til, at vi oplever søvnproblemer. Forskningen viser at op mod 20 % af os plages af søvnproblemer. Det er vigtigt, at løse problemet før det udvikler sig, da det har stor betydning for vores livskvalitet og arbejdsglæde. Måske kender du til, at ligge og vende og dreje sig, […]
09
dec
dec
Fleksibilitet og omstillingsparathed er kompetencer, der i høj grad noget der efterspørges mere og mere på arbejdspladsen. Jeg var ude og holde oplæg om stress i en mellemstor virksomhed forleden og der kom det frem, som så mange gang før hos andre af de virksomheder jeg besøger, at presset var stort, fordi man hele tiden […]
25
nov
nov
Hvor stor skal virksomhede være før CSR kan være aktuelt? Min påstand er at alle typer og størrelser virksomhede kan have gavn af at arbejde med CSR. Hvad betyder CSR? Corporate Social Responsibility eller med andre ord virksomhedens sociale- og samfundsmæssige ansvar. CSR som en del af forretningen. FForretningsdrevet samfundsansvar handler om at fokusere sin […]
18
nov
nov
Så fik vi fejret de flotte prisvindere ved den årlige store gallafest. Det var en forrygende aften i godt selskab, storslået rammer og en veloplagt Anders Blichfeldt som konferencier og musiks underholdning. Som meddommer af Iværksætterprisen er det et særligt øjeblik, når årets prisvinder offentliggøres. I år gik Iværksætterprisen til Lissen Marschall fra Siccaro.
18
nov
nov
Mange af os bliver stressede bare ved tanken om at det snart er jul. Vi bliver mindet om julen allerede når butikkerne begynder at pynte op og have julesalg fra slut oktober og start november. En op pyntning der kun tager til, jo tættere vi kommer på juleaften. Gaderne pyntes, byens juletræ tændes og reklamerne […]
Når man spørger ind til trivslen på arbejdspladsen, er det ofte at svaret er, at medarbejderne ikke oplever, at blive anerkendt som fortjent, eller at ros og belønning bliver ligeligt fordelt på arbejdspladsen. Kan du nikke genkendende til dette, så er du bestemt ikke alene. Mangel på ros og anerkendelse påvirker det psykiske arbejdsmiljø og […]
21
okt
okt
Igennem længere tid har dette billede vist sig på de sociale medier og jeg har liket og delt det, fordi jeg syntes det er humor et godt billede på et effektivt stressværktøj :). Flere har reageret på min deling/like med kommentar som –’stop det, det virke ikke’ eller ’det er nemmere sagt end gjort’ m.m. […]
For at vinde i kunder, markedsandele m.m. skal danske virksomheder være mere innovative og effektive. Innovation og effektivitet kræver motiverede medarbejderne og et godt og udviklende arbejdsmiljø. Hvornår har i sidst taget temperaturen på, hvordan arbejdsmiljøet kan forbedres hos jer? Et godt og effektivt arbejdsmiljø kan ses på bundlinjen. Jeg kan levere en uafhængig vurdering […]
23
sep
sep
Kan du ikke slippe af med topmaven uanset hvor meget du træner eller hvor sundt du spiser, så kan forklaringen være en helt anden, end der hvor du måske ligger dit fokus. Stress kan nemlig medføre til topmave og runde hofter. Rigtig mange stressramte der kommer til mig, beklager sig også ofte over de ekstra […]
Gennem sommeren har jeg haft en del sessioner, hvor stressen som udgangspunkt handlede om dårlig eller direkte manglende dialog på arbejdspladsen, misforståelser, fejltolkning og tagen for givet. Jeg mener som udgangspunkt, at alle fortjener at kunne gå på arbejde uden at blive stresset, men hvor ligge bolden? Jeg havde et eksempel på en medarbejder der […]
16
sep
sep
Når et dødsfald sker i trafikken, høre vi ofte om det i medierne, lige som der sættes ind lige dér hvor ulykken er sket, for at nedbringe antallet af dræbte og tilskadekomne, samme handlingsprocedure sker ikke, når det handler om stress. Det er altid et tab når et menneske mister livet i utide og det […]
Ingen gør noget bevidst for at skade andre mennesker. Føler du dig ramt, så træk vejret dybt ned i maven og tæl til ti og du vil straks opleve en anden tilstand 🙂
26
aug
aug
En overbevisning er en følelse af at være helt sikker på, hvad noget betyder. Der er to slags overbevisninger. Dem, der hæmmer os og dem der støtter os. Vi har mest glæde af de støttende overbevisninger alligevel går flere af os rundt og lader os påvirke af de hæmmende overbevisninger. Vores overbevisninger, både de hæmmende […]
Jeg har skrevet det mange gange før, vi smitter hinanden med vores humør og lader os påvirke af andres. Din tilstand er vigtig, fordi den påvirker dit overskud Din tilstand påvirker de beslutninger, du tager – og dem du ikke tager Din tilstand PÅVIRKER andre Jeg oplever ofte en ligegyldighed, når det kommer til hvordan […]
Med mobiltelefonen konstant i hånden, PC’en eller tabletten inden for rækkevidde og Internetadgang overalt, er det svært for os at slippe arbejdet og holde fri. Din hjerne har godt af ferie siger forskerne. Vi lever i et samfund, hvor vi konstant er på, online og til at komme i kontakt med, som jeg også skriver […]
08
jul
jul
Arbejdstilsynet anbefaler, at temperaturen holdes på 20-22 °C ved stillesiddende eller stillestående arbejde. Arbejdstilsynet kræver, at temperaturen holdes under 25 °C, bortset fra perioder med varmebølge eller hedebølge. For høje temperaturer kan bl.a. skyldes belysningen, mange mennesker i lokalet, maskiner og skærme samt solskin gennem store, uafskærmede vinduer. Når det er meget varmt udendørs, er […]
08
jul
jul
Når du planlægger din arbejdsdag, er der især én gylden regel, du bør holde dig til: Planlæg max 60 procent af din arbejdsdag. Som arbejdsmiljørådgiver og stressbehandler oplever jeg alt for ofte, at arbejdstiden ikke respektere og planlægges efter de tilstedeværende ressourcer. Rigtig mange oplever at gå ned med stress, pga. tidsmangel. Rigtig mange planlægger […]
30
jun
jun
En ny lov forbyder brugen af elektroniske cigaretter på nogen arbejdspladser og påbyder, at der på øvrige arbejdspladser og steder med offentlig adgang skal være en skriftlig politik for brugen af elektroniske cigaretter. Arbejdstilsynet føre tilsyn med, at der ikke dampes på de arbejdspladser, som er omfattet af forbuddene. Læs hele den nye lovgivning på […]
23
jun
jun
Når man tager syg på arbejdet, kan det handle om, at man er usikker og har for mange opgaver, men nye studier viser også, at det modsat kan skyldes, at man er glad for sit arbejde. Går man syg på arbejdet, handler det ikke kun om, hvad man fejler eller hvor høj feber man har. […]