Måske er det nemmere sagt end gjort, at finde den rette stressbalance. I hvert fald er det svært at give en endegyldig opskrift. For de arbejdsopgaver der af den ene kan opleves som spændende og udfordrende, kan af den anden opleves som uoverskuelige og stressende. Vi er alle forskellig og som enkelte individer kan vi […]
12
mar
mar
Alle fortjener at have arbejdsglæde. Ikke alene fordi du bruger en stor del af dit vågne liv på arbejdet men også fordi det er selvskadende at overse faresignaler. Er du for eksempel opmærksom på de små første tegn på stress og mistrivsel? Stakåndethed, trykken for brystet, hjertebanken, øget tissetrang, ”sommerfugle” i maven muskelspænding osv. Det […]
22
feb
feb
Er selvledelse en del af jeres kultur? Når medarbejdere har indflydelse på deres arbejde, trives og præsterer de bedre. En indsigt der burde være de fleste bekendt. Men hvis man tror at ansvaret for arbejdet kan overlades til medarbejderne alene, må man tro om. I min optik skal virksomhedens ledelse styrke og lede selvledelse, så […]
16
feb
feb
Kan forandringer forenes med tryghed? Dagligt skal ledere og medarbejdere forholde sig til forandringer, omlægninger, omstruktureringer, intensiv konkurrence og markante besparelser for blot at nævne nogle af de aspekter der er i de radikale forandringer. Mere end nogensinde har de indtaget hverdagen både i erhvervslivet og i den offentlige sektor. Jeg tror at evnen til, […]
12
feb
feb
Alene kan vi gøre en forskel, have betydning, blomstre og vise vores styrke, evne og udstråling, men sammen får vi fylde og et andet stærkere udtryk. Hver af os, kommer til at få en helt anden betydning i det store hele. Vi bliver i den sammenhæng uundværlig, vi har brug for hinanden for det fælles […]
30
jan
jan
At være en social støtte for hinanden på arbejdspladsen er med til at forebygge stress. Vi kan hjælpe hinanden i pressede situationer. Både ved at give en hånd med og være en praktisk hjælp, men også ved at tale om tingene og lytte. Det er individuelt hvad der stresser os, men 3 faktorer på arbejdspladsen […]
23
jan
jan
Hjernen er en forunderlig og vidunderlig muskel som vi ikke skal glemme at træne. Hjernen er dagligt på hårdt arbejde, og den evner selv at koble fra når den overbelastes. Den oplevelse er der mange stressramte der kan skrive under på. Men vi kan heldigvis hjælpe os selv ved at træne vores hjerne. På den […]
21
jan
jan
Spar rigtig mange penge – Lav en måling af dit indeklima! Der er mange fordele ved at måle på indeklimaet, og vores IC-Meter er et yderst effektiv og professionelt instrument til at lave en sådan måling. Du kan nøje følge tallene for: Støj Fugt Temperatur CO2 og dermed udluftningen i rum og lokaler. Har man […]
20
nov
nov
Vi bliver mindet om julen allerede når butikkerne begynder at pynte op. Der er julesalg fra slut oktober og start november. En oppyntning der kun tager til, jo tættere vi kommer på juleaften. Gaderne pyntes, byens juletræ tændes og reklamerne bugner af jul. Alt det vi bør nå inden juleaften og alt det vi ikke […]
13
nov
nov
Så var det i går erhvervslivet i Slagelse holdt fest sammen, ved den store Erhvervspris uddeling – Erhvervs Awards. En dejlig aften med god musik og stemning. Blandt de mange prisuddelinger var også iværksætterprisen som jeg/Balance igen i år også var meddommer på, og prisen gik i år til KANT BY K. Tak til alle […]
30
okt
okt
Pludselig er vi i det. Vi bliver vrede og indebrændte over et eller andet der er sket på arbejdet eller derhjemme. Vi får lyst til at slå fra os, banke i bordet, råbe og skrige eller måske vender du vreden indad. Stressniveauet i kroppen stiger og den indre aggression skal ud eller brænder sig fast […]
23
okt
okt
Træning er vigtig – Men når man er stresset skal man passe på hvordan man træner. Du sover dårligt, tingene i dagligdagen spidser til og tankerne kører i spind. Med andre ord: Du er stresset. Når du har det sådan, er det vigtigt ikke at stresse dig selv yderligere gennem hård motion. Vær opmærksom på, […]
22
okt
okt
I går blev mine arbejdshæfter officielt udgivet, så det er med stolthed at jeg nu kan kalde mig forfatter til 5 titler 😊 De nye arbejdshæfter udgives i første omgang kun som e-bøger og har følgende titler: Hvorfor en arbejdspolitik – Sådan griber i det an. Hvorfor arbejdsmiljørundering – sådan griber I det an. Hvorfor […]
25
sep
sep
Hvor tit drømmer du om et bedre arbejdsliv? Hvor tit forfølger du drømmen? Lad drømmen om et godt arbejdmiljø blive til virkelighed, hvor alle hjælper, tager ansvar, roser. Accepterer, respekterer hinanden og griner sammen. Et godt arbejdsmiljø og gode kollegiale oplevelser, skal ikke kun være en drøm. Væk drømmen til live og tag ansvar. Hold […]
28
aug
aug
Tag en pause hvis du er småsulten. Kender du følelsen af, at sidde og arbejde og pludselig føle trang til lidt mandler, et æble, en stykke kage, knækbrød eller anden snack? Det er det tidspunkt, hvor du har brug for en pause. Men behovet for en pause er mange af os blevet rigtig dygtige til […]
28
aug
aug
Chris og chokoladefabrikken lavede for nogle år siden en række sjove indfald omkring fraværd på arbejdspladsen. “Hej Chef, jeg komme ikke på arbejde i dag, fordi…” – Ja forklaringerne var mange og ofte meget fantasifulde, men sandheden i disse jokes ligger måske ikke så langt fra virkeligheden. “Hej Chef, jeg kommer ikke på arbejde i […]
28
aug
aug
Ny undersøgelse viser at ledere i Danske virksomheder er stressede som aldrig før. Det høje stressniveau går ud over medarbejderne og dermed også produktiviteten og effektiviteten. Man har som leder, en nøgleposition i organisationen og samtidig er man rollemodel for medarbejderne. Derfor er det vigtigt at undgå alvorlig stress på dette niveau i organisationen. Stress […]
29
maj
maj
Nu skal du godt nok høre den værste, siger den ene veninde til den anden. Nå, hvad da? Jo, du ved, jeg har den der kollega, der er langtidssygemeldt. Ja, hende har du fortalt om. Nå, men her forleden. Hvem tror du jeg så sidde på en café og drikke kaffe med en veninde? Det […]
26
maj
maj
Oplever du en hverdag der efterhånden er mere negativ end positiv? Er bægeret halv tom fremfor halv fyldt? Så er det måske værd at overveje, om du kan være blevet ramt af stress. Op mod 12% af os, rammes af alvorlig stress og hvert år dør op mod 1400 med baggrund i stress. Stress og […]
30
apr
apr
Som arbejdsgiver har du nu også pligt til, at forebygge risikoen for arbejdsrelateret vold uden for arbejdstiden. 1. februar 2015 trådte en ny bestemmelse i arbejdsmiljøloven i kraft. Denne bestemmelse påhviler dig som arbejdsgiver, at sikre forebyggelse af risikoen for vold uden for arbejdstiden. De konkrete regler for hvordan man som arbejdsgiver skal forholde sig […]
15
apr
apr
Iflg. nye tal fra arbejdsskadestyrelsen, er der sket en stigning i antallet af anmeldte erhvervssygdomme. Herunder er psykiske sygdomme og gener som stress det, der tegner sig for en stigning på mere end 60 % på de seneste 3 år. Det er for mig ikke overraskende tal. Jeg ser selv en stigning i antallet af […]
15
apr
apr
Vi ved alle, at et dårligt arbejdsmiljø har stor negativ betydning for bundlinjen, gennem sin påvirkning af trivsel, motivation og engagement. Men tør vi gøre noget konkret ved det, når vi konstaterer at der er behov for forbedring? Er holdningen, at det er medarbejdernes opgave at skabe trivsel? At vi ikke kan gøre noget ved, […]
13
mar
mar
Partnere med ambitioner, kompetencer og kapital til at start sin egen del af forretningen op søges. Balance ApS er i gang med, at sætte sit præg på arbejdsmiljøet rundt i de danske virksomheder og organisationer, og mangler derfor topmotiverede partnere, der vil drive egne lokale afdelinger rundt om i Danmark. Vil du være med i en virksomhed […]
13
mar
mar
Bruger I for meget tid på jeres APV’er og er i trætte af papir og skemaer til manuel udfyldelse, så er Balances APV system måske noget for jer. Vi sætter fokus på enkelthed og brugervenlighed, og med få klik er jeres APV-platform defineret og besvaret. Vi gør det let og enkelt for jer. Ingen bindinger […]
14
nov
nov
At arbejde med og gøre en positiv forskel for andre mennesker, er noget der har stor betydning for mig. At møde mennesker med de udfordringer, de nu har med i bagagen og vide, at en åben, ærlig og nærværende samtale kan få stor betydning for deres videre vej, er jeg altid opmærksom på. Det varmer […]