Et godt arbejdsliv bygger på mental sundhed
Trivsel handler ikke kun om fraværet af stress, men om aktivt at skabe rammer, der fremmer engagement, mening og stærke relationer.
Vi tilbringer en stor del af vores vågne timer på arbejdet, og derfor har arbejdsmiljøet afgørende betydning for vores mentale velbefindende. Men hvordan skaber vi sammen en kultur, der understøtter og styrker den mentale sundhed?
Hvad kan I gøre for at fremme mental sundhed i teamet?
📌 Sæt trivsel fast på dagsordenen
Trivsel skal være en kontinuerlig indsats, ikke en engangsaktivitet. Skab en kultur, hvor det er naturligt at tale om trivsel – for eksempel gennem jævnlige møder, hvor alle kan byde ind med erfaringer og forslag.
🔄 Indfør faste initiativer
Skab enkle, men effektive rutiner, der styrker den mentale sundhed. Det kan være ugentlige walk-and-talks, trivselsgrupper, pauser eller en hurtig check-in, hvor det er legalt at sætte ord på ønsker og behov samt dele energiniveau.
🎯 Gør meningen tydelig
Hjælp medarbejderne med at se deres rolle i det større billede. Når vi forstår, hvordan vores indsats gør en forskel, øges motivationen og følelsen af samhørighed.
🤝 Prioritér et trygt arbejdsmiljø
Psykologisk tryghed er en forudsætning for trivsel. Sørg for en åben og respektfuld kommunikation, hvor alle tør dele idéer og udfordringer uden frygt.
😄 Brug humor og styrk relationerne
Gode sociale relationer på arbejdspladsen er en af de stærkeste faktorer for trivsel. Små pauser til uformelle snak, fælles grin og anerkendelse af hinanden skaber en positiv hverdag. Når vi føler os som en del af et fællesskab og deler oplevelser i en afslappet ramme, styrker det både sammenholdet og den enkeltes trivsel.
Mental sundhed er et fælles ansvar
Vi har hver især et ansvar for at passe på os selv – men også for at støtte vores kolleger og bidrage til en arbejdsplads, hvor trivsel er en naturlig del af kulturen.
Selv de små skridt kan gøre en stor forskel – hvad vil du tage fat på i dag? Hvilke små ændringer kan I indføre allerede i denne uge for at styrke trivslen i jeres team? Hvornår har du sidst anerkendt en kollega – og hvordan kan du gøre det oftere? Hvad giver dig energi i din arbejdsdag, og hvordan kan du skabe mere af det?
Med venlig hilsen
Britta Olsson
Autoriseret Arbejdsmiljørådgiver i samarbejde med DNV Denmark
Måske vil du også finde dette indlæg interessant
Husker du udslippet af kemikalier?
Husker du udslippet af kemikalier i forbindelse med pakning af kemikalier på en transportvirksomhed i [...]
nov
Hvem er affaldsansvarlig i din virksomhed?
Affaldshåndtering er langt mere end blot at smide ting i den rigtige container. For virksomheder [...]
nov
Hvis du ruller øjnene over kemiske risikovurderinger, så husk
Når mange virksomheder tænker på kemiske risikovurderinger, er det ofte med et sukkende blik mod [...]
okt
GAIS-certificeret arbejdsmiljøledelse
GAIS-certificeret arbejdsmiljøledelse Få mere ud af jeres næste APV eller trivselsmåling! Vi er nu certificeret [...]
okt
Pulje til arbejdsmiljøindsats i regioner og kommuner (PARK)
Pulje til arbejdsmiljøindsats i regioner og kommuner (PARK) I december 2023 afsatte parterne bag trepartsaftalen [...]
okt
Jeg har en nyhed, jeg er rigtig glad for at dele
Jeg har en nyhed, jeg er rigtig glad for at dele: Jeg er nu fast [...]
aug
Kom godt tilbage efter ferien – og husk at tage dig selv med
Ferie er for mange lig med afslapning, nærvær og frihed. Væk fra deadlines, møder og [...]
aug
Et godt arbejdsmiljø skal prioriteres!
Et godt arbejdsmiljø skal prioriteres, det er ikke noget der kommer af sig selv. Det [...]
aug
Se mere på balancedanmark.dk/erhverv/ – Et stærkt samarbejde er vejen til et bedre arbejdsmiljø!
Ronny Banerjee, Co-founder Friskpresset/Friskbrygget
„Vores virksomhed er i rivende udvikling og har på få år flyttet til større bygninger 3 gange. Vi har stor fokus på fødevaresikkerhed og mener også vi har rimelig godt styr på arbejdsmiljøet, men har ikke dokumenteret det. Med Balance ApS/Britta har vi indledt mangeårigt samarbejde ift. at sikre, at vores arbejdsmiljø lever op til vores ambitioner, om at følge DS/OHSAS 18001 samt gældende lovgivning. Balance ApS/Britta hjælper os med at holde os opdateret og sikre, at vi bruger vores ressourcer bedst muligt i den forbindelse. på rekordtid har vi opnået en omfattende dokumentation og en CSR politik, der kan sikre os certificering og samtidig dækker kravene ift. arbejdsmiljøloven, en dokumentation vi aldrig selv havde kunnet udarbejde. Vi har nu et stærkt ledelsesværktøj der hjælper os ift. fremtidige kunder, lige som vi er blevet opmærksomme på nogle vigtige arbejdsmiljøområder. Vi ser frem til det fortsatte samarbejde.‟