Alle fortjener at have arbejdsglæde. Ikke alene fordi du bruger en stor del af dit vågne liv på arbejdet men også fordi det er selvskadende at overse faresignaler.
Er du for eksempel opmærksom på de små første tegn på stress og mistrivsel?
Stakåndethed, trykken for brystet, hjertebanken, øget tissetrang, ”sommerfugle” i maven muskelspænding osv. er blot de første tegn på at kroppen har overproduceret stresshormoner og har brug for restitution.
Hvor ofte mærker du disse tegn?
Vi har alle brug for at mærke os selv en gang i mellem og opleve, at vi bliver udfordret og kommer ud over vores komfortzone. Det gør at vi udvikler os, vores sanser skærpes og vi bliver bedre til at finde løsninger ift. til den konkret begivenhed, men det er vigtig, at vi får mulighed for restituere i mellem sådanne situationer, ellers risikere vi at udvikle alvorlig stress.
Fasthold arbejdsglæde
- Grin på arbejdet, vær med til at skabe stemning og miljø for et grin 🙂
- Tal pænt og med respekt for andre. Vær med til at skabe en god tone.
- Hjælp hinanden, gi´ en hånd med i en opgave, hent en kop kaffe, når du alligevel er ude og hente print til dig selv, så tag din kollegas med.