Livsbalance
Brænder du lyset i begge ender eller er der balance i dit liv?
Sommerferien er over os og er et tidspunkt, hvor vi ofte mærker vores liv lidt ekstra intenst og reflektere over vores liv.
Vi er mere sammen med familien og tanker og følelser omkring vores liv generelt, har det med at blusse op, både i forhold til arbejdet og privatlivet.
Når hverdagsrytmen brydes og vi får tid til at finde ro, så giver det helt naturligt plads til at mærke sig selv og tænke tanker på godt og ondt.
Hvis du fornemmer og mærker at dit arbejdsliv, af forskellige årsager rumsterer i baghovedet denne sommer. Så giv dig selv lov til at mærke efter og spørg dig selv, hvad grunden er til at disse tanker fylder og tager plads?
For de fleste af os, så søger vi at finde balancen mellem arbejdes-, familie- og privatliv i en eller anden form. En balance som nogle gange kan være svær at definere og måske ind imellem også virker uoverskuelig.
For hvad er balance i livet egentlig?
En god og effektiv måde at arbejde dig hen imod en bedre livsbalance er, at stille dig selv de rigtige spørgsmål – og selvfølgelig reflektere og svare på dem. Skriv gerne dine svar ned, så du gør det mere konkret og visuelt for dig selv.
Når jeg selv eller mine kunder ønsker at skabe en bedre livsbalance, stille jeg ofte følgende spørgsmål. De kræver ro og tid til fordybelse, samt et ønske fra dig om, at ville gøre en forskel for dig selv. Så giv dig selv et pusterum og skab en ramme der gør, at du for et øjeblik kan slappe af, være ærlig og kærlig over for dig selv og kik på dit liv med egenomsorg.
Et spørgsmål ad gangen – er du klar til at reflektere?
- Hvad er balance for dig?
- Hvad skal der til, for at du oplever en bedre livsbalance – balance mellem dit arbejds-, privat- og familieliv?
- Hvor meget tid vil du maksimalt og mindst bruge på henholdsvis dit arbejde, privat og din familie?
- Hvordan ved du, at du er i balance? Hvad er beviset for dig, at du er i den balance du søger?
- Hvor vil du være om et år, hvis ikke du får skabt balance i dit liv nu?
- Hvordan vil dit liv se ud om et år, hvis du skaber balance i dit liv nu?
- Hvad skal der til, for at du kan lave den nødvendige forandringen og skabe balance i dit liv?
- Er du villig til at gøre det?
- Hvad kan forhindre dig i ikke at skabe balance?
- Hvornår vil du starte med at leve dit liv i balance?
- Hvad kan du gøre allerede i dag for at tage det første skridt mod balance i dit liv?
Hvad skal være dit næste skridt?
Hvis du oplever, at noget i dig vil en forandring, så er det vigtig at du lytter. Nogle gange er det lige til og andre gange mere udefinerbart. For sådan er det også nogle gange…
Det er ikke altid, vi ved, hvad vi vil – eller hvorfor. Vi ved bare, at noget skal være anderledes og forandres.
Det kan vise sig, at det blot er små forandringer i privat-, familie- eller på arbejdslivet, der skal til for at gøre en væsentlig forskel. Det er bestem ikke altid at det er nødvendigt at det er de store livsændringer der skal til for at skabe livsbalance. Så gå positiv ind i processen hent gaven i din egen selvreflektion.
Der er kun det NU, du har nu og dette ene liv. Så, hvad er vigtigt for dig, hvad skal være dit næste skridt?
God Sommer – giv slip, slap af og få ladet batterierne op 🌞😀